日常生活中盐可以按照成分不同分为三类：加碘盐、无碘盐、低钠盐（有低钠无碘盐和低钠加碘盐两种）。那这几种盐有什么具体的区别和针对人群呢，请看以下分解：
①.加碘盐。食用盐的来源主要是地下盐矿开采和海水蒸发提炼两种，得到的盐主要成分是氯化钠（NaCl），还有一些微量的矿物质，比如钾、镁、钙等等，其中包含的碘微乎其微 几乎可以忽略不计。然而在上世纪八十年代左右，交通还不便利，内陆或者山区的人很难吃到海产品，而海产品富含碘，所以这些群体的人会有缺碘的情况，造成大脖子病（即甲状腺肿大），所以从1990年起开始推行食盐加碘（碘酸钾或碘化钾）。
适用人群：缺碘地区，甲状腺无问题存在。
②.无碘盐。碘是合成甲状腺激素的必需原料，而有些群体存在甲减或者甲亢亦或者桥本等甲状腺相关疾病，需要控制碘的摄入，实际上是需要减少碘的摄入（具体还需进一步研究或者遵循医嘱）。因此推出了无碘盐，即未加工过的 没有人为添加碘的纯食用盐。
适用人群：存在相关甲状腺疾病
③.低钠盐。根据化学式NaCl可以很明显看出盐当中有元素钠。低钠盐主要是控制钠的摄入，同时增加钾的摄入的食用盐。用氯化钾/氯化镁替代掉大部分氯化钠。它主要不是为了补碘或者控碘，而是为了控制血压和心血管疾病。
适用人群：高血压、心血管疾病患者。
特别注意：如果有肾功能不全或者服用普利类沙坦类降压药物的人群禁止使用。因为肾功能不全会让过多的钾留在体内无法排除；而特定降压药物会减少钾的排泄，同样会使体内钾含量过多。
#盐
（声明❗️：以上仅供参考，是本人学习到的知识，如有相关健康问题还需询问专业人员）
①.加碘盐。食用盐的来源主要是地下盐矿开采和海水蒸发提炼两种，得到的盐主要成分是氯化钠（NaCl），还有一些微量的矿物质，比如钾、镁、钙等等，其中包含的碘微乎其微 几乎可以忽略不计。然而在上世纪八十年代左右，交通还不便利，内陆或者山区的人很难吃到海产品，而海产品富含碘，所以这些群体的人会有缺碘的情况，造成大脖子病（即甲状腺肿大），所以从1990年起开始推行食盐加碘（碘酸钾或碘化钾）。
适用人群：缺碘地区，甲状腺无问题存在。
②.无碘盐。碘是合成甲状腺激素的必需原料，而有些群体存在甲减或者甲亢亦或者桥本等甲状腺相关疾病，需要控制碘的摄入，实际上是需要减少碘的摄入（具体还需进一步研究或者遵循医嘱）。因此推出了无碘盐，即未加工过的 没有人为添加碘的纯食用盐。
适用人群：存在相关甲状腺疾病
③.低钠盐。根据化学式NaCl可以很明显看出盐当中有元素钠。低钠盐主要是控制钠的摄入，同时增加钾的摄入的食用盐。用氯化钾/氯化镁替代掉大部分氯化钠。它主要不是为了补碘或者控碘，而是为了控制血压和心血管疾病。
适用人群：高血压、心血管疾病患者。
特别注意：如果有肾功能不全或者服用普利类沙坦类降压药物的人群禁止使用。因为肾功能不全会让过多的钾留在体内无法排除；而特定降压药物会减少钾的排泄，同样会使体内钾含量过多。
#盐
（声明❗️：以上仅供参考，是本人学习到的知识，如有相关健康问题还需询问专业人员）
