嗨喽 我是小麦穗☺️白天职场上班族，晚上拍拍照成为博主❤️喜欢在自己节奏的方式，体现自己价值?
广西人冬天来了?，前段时间基本天气15～20度天气?又下雨?️出门不便捷，今天广西回温天气17～26度早上出门看到太阳?，转季变化实在太难受?早上冷飕飕不想起床上班?恨不得披棉被出门，晚上又兴奋不肯早一点睡觉，早上就特别比较疲乏 ?睡不够，工作?️不集中，同事也跟我聊起这样同样的问题 ，这几天都很晚才睡，睡不够??不知不觉就聊起来30岁+女性，需要好好补补，日常的饮食 不能满足身体需求，不能局限日常三餐营养，需要更深层喂养?加自己工作忙碌，导致饮食不规律，看似吃饱了，实则处于“隐性饥饿”状态，缺乏的维生素和矿物质➕健康运动??特别不爱出门的，尤其是冬天，恨不得在床上躺着? 冬天给自己定下目标：补充维生素?多晒晒太阳☀️户外运动?，不要因为寒冷就完全封闭自己，仍然保持的社交活动?
碎碎念❤️❤️❤️：
我换上黑色背景，好喜欢这种风格??，开始尝试不同风格?我的十一月份从2800的粉丝开始，记录生活的点滴滴?分享美好的小角落?欢迎小伙伴建议唠嗑我@薯队长 @薯队长的小助理 @薯管家
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