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90后目前在吃的日常抗衰补剂求大佬补充推荐

日期：2025-11-09 07:41:18 来源：网络整理作者：本站编辑评论：0

1⃣ 维生素C：主要是均匀肤色。同时补充一下维生素。吃下来皮肤没那么多皇气，看着更通透了。
2⃣ 麦角硫因：这个我已经吃了一年了，主打K老紧致，侧脸看轮廓线条清晰了一些，脸没有挎的那么显疲态，上周聚餐同事说我整个人看着更有气质了。
3⃣ 复合维生素：补充日常饮食里可能缺的营养，皮肤和身体状态也更均衡。
4⃣ 鱼油：我是晚上睡前吃一粒，帮助改善睡眠，第二天起床看着精气神儿也好一些。
想问问各位大佬，这些补剂的服用时间有没有更科学的安排？比如哪个适合早上、哪个适合晚上，会不会有吸收上的差别？?
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