口服维生素C抗癌抗衰？几块的小白瓶才是真·宝藏！
最近养生圈又炸锅了 这次的主角居然是我们从小吃到大的维生素C 就是药店里那种几块的小白瓶 接连登上国际顶刊 摇身变成抗衰防癌护脑的全能选手！
✨卵巢逆龄生长 年轻5岁不是梦 中科院团队在《Cell》子刊发表重磅研究： 给中年雌性灵长类连续补充维C3.3年后 卵巢状态明显年轻化 卵泡数量增加 激素水平改善 最惊人的是 通过“卵巢衰老时钟”计算 卵巢体细胞生物学年龄平均年轻了5.66岁！ 相当于40+女性的卵巢回到30+状态
?️助攻免疫治疗 让抗癌效果翻倍 肿瘤之所以难治 部分原因是血管长得乱七八糟 免疫细胞进不去 而维C能激活体内信号通路 促进肿瘤血管正常化 帮助免疫细胞顺利进入肿瘤内部 在动物实验中 维C联合免疫治疗 甚至让部分肿瘤完全消失！
?预防阿尔茨海默病 守护记忆力 全球首个阿尔茨海默病预防指南 将维C补充列为强烈推荐 通过饮食或补充剂摄入足够维C 能减轻大脑氧化损伤 降低患病风险
?温馨提示： 虽然维C好处多多 但也不是吃得越多越好 成年人每日推荐摄入100mg （一般一片就够了）预防慢性病建议200mg 每日最高不要超过2000mg 过量可能引起腹泻等不适
所以呀 别再只盯着那些天价保健品了 均衡饮食+适量运动+合理补充 才是保持年轻的正确打开方式
#健康科普 #抗衰老 #维生素C #抗癌 #养生必备
最近养生圈又炸锅了 这次的主角居然是我们从小吃到大的维生素C 就是药店里那种几块的小白瓶 接连登上国际顶刊 摇身变成抗衰防癌护脑的全能选手！
✨卵巢逆龄生长 年轻5岁不是梦 中科院团队在《Cell》子刊发表重磅研究： 给中年雌性灵长类连续补充维C3.3年后 卵巢状态明显年轻化 卵泡数量增加 激素水平改善 最惊人的是 通过“卵巢衰老时钟”计算 卵巢体细胞生物学年龄平均年轻了5.66岁！ 相当于40+女性的卵巢回到30+状态
?️助攻免疫治疗 让抗癌效果翻倍 肿瘤之所以难治 部分原因是血管长得乱七八糟 免疫细胞进不去 而维C能激活体内信号通路 促进肿瘤血管正常化 帮助免疫细胞顺利进入肿瘤内部 在动物实验中 维C联合免疫治疗 甚至让部分肿瘤完全消失！
?预防阿尔茨海默病 守护记忆力 全球首个阿尔茨海默病预防指南 将维C补充列为强烈推荐 通过饮食或补充剂摄入足够维C 能减轻大脑氧化损伤 降低患病风险
?温馨提示： 虽然维C好处多多 但也不是吃得越多越好 成年人每日推荐摄入100mg （一般一片就够了）预防慢性病建议200mg 每日最高不要超过2000mg 过量可能引起腹泻等不适
所以呀 别再只盯着那些天价保健品了 均衡饮食+适量运动+合理补充 才是保持年轻的正确打开方式
#健康科普 #抗衰老 #维生素C #抗癌 #养生必备
