?实际上，维生素C片价格差距这么大的主要原因，是天然和人工合成的区别，天然的一般会贵些。但二者从结构上来说是一样的，对人体的营养作用是没有什么区别的。所以便宜的维C也是能吃的。
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?维生素C参与机体内氨基酸代谢，神经递质、胶原蛋白和组织细胞间质的合成，是人体不可缺少的元素。
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⭕维生素C怎么服用？
尽量随餐服用。
服用前，可先喝少许温水湿润咽喉部，避免粘到口腔或食管壁上。
服用时注意整片吞服，不宜折断或捣碎服用，以防其在胃内过早释放而影响效果。
坐位或站立，用温开水送服，勿用茶水、咖啡、可乐、豆浆、牛奶等饮料送服。
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⭕维生素C服用多少？
用于补充维生素C：成人每日0.1g。
用于治维生素C缺乏：遵医嘱。
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⭕维生素C服用注意事项？
服用期间，注意合理膳食，不宜饮酒，可适量增多饮水，饮食宜清淡，可多食蔬菜水果，忌食海鲜类食物。
本品不宜与牛奶、果汁、浓茶、咖啡、碳酸饮料等一起服用，因为可能会降低或改变效果。
遮光、密封保存。
#维生素c #补充维C #知识科普 #不动就问有问必答
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?维生素C参与机体内氨基酸代谢，神经递质、胶原蛋白和组织细胞间质的合成，是人体不可缺少的元素。
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⭕维生素C怎么服用？
尽量随餐服用。
服用前，可先喝少许温水湿润咽喉部，避免粘到口腔或食管壁上。
服用时注意整片吞服，不宜折断或捣碎服用，以防其在胃内过早释放而影响效果。
坐位或站立，用温开水送服，勿用茶水、咖啡、可乐、豆浆、牛奶等饮料送服。
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⭕维生素C服用多少？
用于补充维生素C：成人每日0.1g。
用于治维生素C缺乏：遵医嘱。
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⭕维生素C服用注意事项？
服用期间，注意合理膳食，不宜饮酒，可适量增多饮水，饮食宜清淡，可多食蔬菜水果，忌食海鲜类食物。
本品不宜与牛奶、果汁、浓茶、咖啡、碳酸饮料等一起服用，因为可能会降低或改变效果。
遮光、密封保存。
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