一分钟自查体内缺什么！附超全维生素详解
其实我们身体每天都会有很多细微的小变化！
而这些变化就是身体在告诉你它好不好！
让我们认真感受自己的身体，看看我们的身体在悄悄的发生什么变化？
例如头发的变化、皮肤的变化、有口气等等~
这些变化的背后可能是体内缺了某些维生素或营养素！
真的体内缺什么身体都有提示，就看你有没有观察到！
我也整理了超全超详细的维生素详解，包含我们关心的B族维生素，维生素C，维生素D等等，还包含富含的食物，推荐量以及其他小建议，让我们了解他们
#维生素 #维生素补充 #维生素D #维生素B #健康科普体内缺什么身体都有提示 #缺乏维生素 #科普 #健康养生#养生小知识 #食物中的营养物质 #一起来养生 #学会养生很重要 #养生新趋势 #健康生活从现在开始 #养生要趁早 #美貌的尽头是养生 #养生的重要性 #养生日常
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