哎呀，不知道是不是季节的原因，年年都是一到夏天夏末，我这嗓子可是遭了大罪。整天咳个不停，说话费劲，连喘气都觉得有点吃力，真是难受得不得了。
?上个月发现了一个新搭子，嗓子清爽
➩每天早饭后吃维C➕一杯秋梨膏水，然后晚上睡前，我再会泡一杯温热的秋梨膏水。我喝的这个秋梨膏里面有茯苓、罗汉果、甘草，还有梨和枇杷百合这些，喝起来甜甜的，很顺口。
就这么坚持了十来天，感觉咳的没那么频繁了。后来维生素C吃完了，我也没特意再吃了，就继续每天秋梨膏水。早晚各一次，挖一勺秋梨膏，用温水冲泡，慢慢喝下去，感觉整个喉咙都被滋润了。
～
一个月下来，变化真的挺明显的。最开始那种呼吸费劲的感觉慢慢消失了，咳嗽也越来越少。最让我开心的是，嗓子不再又干又痒，变得清爽多了，连说话都利索了不少。
～
现在想想，这个简单的养护方法还真管用。当然啦，要是严重的话还是得去看哦。这只是我的个人体验，分享给大家参考参考。希望大家的嗓子都能舒舒服服的！
#咽炎 #维生素C #咳 #痰
?上个月发现了一个新搭子，嗓子清爽
➩每天早饭后吃维C➕一杯秋梨膏水，然后晚上睡前，我再会泡一杯温热的秋梨膏水。我喝的这个秋梨膏里面有茯苓、罗汉果、甘草，还有梨和枇杷百合这些，喝起来甜甜的，很顺口。
就这么坚持了十来天，感觉咳的没那么频繁了。后来维生素C吃完了，我也没特意再吃了，就继续每天秋梨膏水。早晚各一次，挖一勺秋梨膏，用温水冲泡，慢慢喝下去，感觉整个喉咙都被滋润了。
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一个月下来，变化真的挺明显的。最开始那种呼吸费劲的感觉慢慢消失了，咳嗽也越来越少。最让我开心的是，嗓子不再又干又痒，变得清爽多了，连说话都利索了不少。
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现在想想，这个简单的养护方法还真管用。当然啦，要是严重的话还是得去看哦。这只是我的个人体验，分享给大家参考参考。希望大家的嗓子都能舒舒服服的！
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