吃了一小段时间的b1＋b6＋维C，白天吃b1＋b6，晚上吃维C，最直观的是睡眠变好了，抗炎没太感受到因为现在也没什么炎症了，痘痘本身就长得不多，偶尔冒一颗。
因为太老鼠人了所以之前还买了vd，但是说要配k2吃，没买k2就搁置了，还有说苏糖酸镁改善adhd、柠檬酸镁和甘氨酸镁改善睡眠之类的，还有南非醉茄降低皮质醇……
最近很想尝试补剂因为平时吃的少摄入得不足，过一段时间我的桌上be like：补剂军训
只是像日记一样写了不打算带任何tag
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