?【维生素C全攻略】药店小白瓶VS百元保健品，到底差在哪？
很多人纠结买几块钱的维生素C
还是上百块的保健品VC
今天一篇给你讲清楚！
?【本质区别】
✅药品VC：国药准字认证
纯度高达99%以上 每片含量精准
成分单一 辅料少
✅保健品VC：食字号标准
通常添加糖分、色素、香料
VC含量可能偏低 价格翻倍
?划重点：
日常防护选药品VC足够
追求口感可选保健品
但注意看含糖量！
?【适合人群】
1️⃣免疫力低下者
经常感冒/换季必中招
2️⃣缺铁性贫血
VC促进铁吸收
3️⃣皮肤暗沉族
帮助胶原蛋白合成
4️⃣长期熬夜党
5️⃣果蔬摄入不足人群
?注意事项：
▶每日推荐量100mg
最高不超过2000mg
▶饭后服用减轻胃刺激
▶肾功能异常者慎用
▶不与海鲜、动物肝脏同食
记住啦！
补充VC不是越贵越好
按需选择才最重要～
#健康科普 #维生素C #保健品真相 #养生避坑指南
很多人纠结买几块钱的维生素C
还是上百块的保健品VC
今天一篇给你讲清楚！
?【本质区别】
✅药品VC：国药准字认证
纯度高达99%以上 每片含量精准
成分单一 辅料少
✅保健品VC：食字号标准
通常添加糖分、色素、香料
VC含量可能偏低 价格翻倍
?划重点：
日常防护选药品VC足够
追求口感可选保健品
但注意看含糖量！
?【适合人群】
1️⃣免疫力低下者
经常感冒/换季必中招
2️⃣缺铁性贫血
VC促进铁吸收
3️⃣皮肤暗沉族
帮助胶原蛋白合成
4️⃣长期熬夜党
5️⃣果蔬摄入不足人群
?注意事项：
▶每日推荐量100mg
最高不超过2000mg
▶饭后服用减轻胃刺激
▶肾功能异常者慎用
▶不与海鲜、动物肝脏同食
记住啦！
补充VC不是越贵越好
按需选择才最重要～
#健康科普 #维生素C #保健品真相 #养生避坑指南
