秋冬就是皮肤「弯道超车」的黄金季节！
气温一降，恼人的紫外线也逐渐变弱，我们的肌肤屏障也进入了全年最稳定的阶段。
从现在开始认真养肤，等到春天就能看到那种透亮到发光的白，是秋冬悄悄给的礼物呀！✨
给你们整理了10个超简单的养白小tips，不用复杂步骤，每天随手做一做：
1.喝温水，不喝冷饮
2.维C要补起来
3.睡前一杯热牛奶
4.主食换成“慢碳水”
5.吃感光食物要防晒
6.每周一碗五红汤
7.少吃糖，少吃炸物
8.每天一个番茄
9.健脾才能“白得稳”
10.补水+锁水两步走
?搬运原创素材
#健康养生 #美白 #变白变美 #想要皮肤白白的 #女性成长 #逆袭 #秋冬护肤 #内调外养 #李养养 #普通人的变美思路
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从现在开始认真养肤，等到春天就能看到那种透亮到发光的白，是秋冬悄悄给的礼物呀！✨
给你们整理了10个超简单的养白小tips，不用复杂步骤，每天随手做一做：
1.喝温水，不喝冷饮
2.维C要补起来
3.睡前一杯热牛奶
4.主食换成“慢碳水”
5.吃感光食物要防晒
6.每周一碗五红汤
7.少吃糖，少吃炸物
8.每天一个番茄
9.健脾才能“白得稳”
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