经常在上刷到VC能预防治疗感冒，能增强免疫力，能美白护肤，能抗氧化，能防癌等等，已经被神化，被妖魔化了，更有的无良博主建议大家大剂量的吃VC,被洗脑的人越来越多。其实真相是：1.VC 在防治感冒方面的作用不大。2.大量服用VC，可引起尿酸剧增，易诱发痛风。 3.育龄妇女长期大量服用VC，每日剂量>2g时，会使生育能力降低。4.VC进入人体后，绝大部分被肝脏代谢分解，最终产物为草酸，草酸从尿排泄成为草酸盐。草酸盐不断增加，极易形成泌尿结石。5.长期大量服用VC，可减少肠道对VB12的吸收，会导致巨幼红细胞性贫血。6.每日给予VC1-4g，可引起深静脉血栓形成，造成突然噶掉。7.若长期大量应用VC（每日2～3g），若突然停用，机体依然保持原有的代谢速度，致使VC缺乏，导致坏血病。8.美国国家ai症研究所研究证明服用VC补充剂的，比起不服用的人更可能噶于肺癌或心脏疾病。
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