秋天来啦，今天给大家推荐在华豫佰佳超市购买的5种应季水果，让你吃得健康又美味。
苹果：
秋天的苹果清脆多汁，甜度适中，带着淡淡的果香。富含多种维生素和矿物质。可以直接生吃，也可以做成苹果派、苹果汁等。
挑选技巧：选择表皮光滑、颜色均匀、果形端正的苹果。用手轻轻按压，有一定弹性的苹果比较新鲜。
储存小技巧：可放在阴凉通风处，或者用保鲜膜包裹后放入冰箱冷藏。
梨
秋天吃梨，多汁甘甜，口感细腻。有清热降火、润肺生津的作用。可以直接吃，也可以煮成梨汤，润肺止咳效果非常好。
挑选技巧：挑选果形端正、果皮光滑、没有伤痕的梨。用手掂量一下，感觉比较重的梨水分更充足。
储存小技巧：放在冰箱冷藏室，或者用报纸包裹后放在阴凉处。
葡萄
秋天的葡萄，酸甜可口，果肉饱满。可以直接吃，也可以做成葡萄酒。
挑选技巧：选择果粒饱满、颜色均匀、果梗新鲜的葡萄。轻轻提起一串葡萄，不掉粒的葡萄比较新鲜
储存小技巧：用保鲜膜包裹后放入冰箱冷藏。
柚子
柚子果肉饱满多汁，口感酸甜适中，有些品种略带苦味。汁水在口中爆开，带来清爽的感觉。富含维生素 C、膳食纤维等营养成分，低热量，适合减肥人士食用。
可以直接剥开食用，也可以做柚子茶，将柚子皮切丝，与果肉、冰糖一起熬煮，制成香甜的柚子茶。
挑选技巧：
看外形：选择形状规整、表皮光滑的柚子。
掂重量：相同大小的柚子，较重的说明水分充足。
按表皮：用手轻轻按压柚子表皮，感觉硬实且有弹性的为佳。
储存小技巧：
未剥开的柚子可放在阴凉通风处保存。剥开的柚子可用保鲜膜包裹，放入冰箱冷藏，尽快食用。
甘蔗
甘蔗汁多味甜，口感清甜爽口，咀嚼时能感受到纤维的韧性。含有丰富的糖分、水分以及多种维生素和矿物质。可直接咬食，也可榨汁饮用。
挑选技巧：
看粗细：选择粗细适中的甘蔗，过粗或过细的可能口感不佳。
看颜色：表皮色泽光亮、呈深紫色或紫红色的甘蔗比较新鲜。
看节长：节长均匀、节与节之间距离适中的甘蔗品质较好。
储存方法：
未削皮的甘蔗可放在阴凉干燥处保存，避免受潮。削皮后的甘蔗可用保鲜膜包裹，放入冰箱冷藏。#华豫佰佳超市 #应季水果 #梨 #葡萄 #柚子 #甘蔗
苹果：
秋天的苹果清脆多汁，甜度适中，带着淡淡的果香。富含多种维生素和矿物质。可以直接生吃，也可以做成苹果派、苹果汁等。
挑选技巧：选择表皮光滑、颜色均匀、果形端正的苹果。用手轻轻按压，有一定弹性的苹果比较新鲜。
储存小技巧：可放在阴凉通风处，或者用保鲜膜包裹后放入冰箱冷藏。
梨
秋天吃梨，多汁甘甜，口感细腻。有清热降火、润肺生津的作用。可以直接吃，也可以煮成梨汤，润肺止咳效果非常好。
挑选技巧：挑选果形端正、果皮光滑、没有伤痕的梨。用手掂量一下，感觉比较重的梨水分更充足。
储存小技巧：放在冰箱冷藏室，或者用报纸包裹后放在阴凉处。
葡萄
秋天的葡萄，酸甜可口，果肉饱满。可以直接吃，也可以做成葡萄酒。
挑选技巧：选择果粒饱满、颜色均匀、果梗新鲜的葡萄。轻轻提起一串葡萄，不掉粒的葡萄比较新鲜
储存小技巧：用保鲜膜包裹后放入冰箱冷藏。
柚子
柚子果肉饱满多汁，口感酸甜适中，有些品种略带苦味。汁水在口中爆开，带来清爽的感觉。富含维生素 C、膳食纤维等营养成分，低热量，适合减肥人士食用。
可以直接剥开食用，也可以做柚子茶，将柚子皮切丝，与果肉、冰糖一起熬煮，制成香甜的柚子茶。
挑选技巧：
看外形：选择形状规整、表皮光滑的柚子。
掂重量：相同大小的柚子，较重的说明水分充足。
按表皮：用手轻轻按压柚子表皮，感觉硬实且有弹性的为佳。
储存小技巧：
未剥开的柚子可放在阴凉通风处保存。剥开的柚子可用保鲜膜包裹，放入冰箱冷藏，尽快食用。
甘蔗
甘蔗汁多味甜，口感清甜爽口，咀嚼时能感受到纤维的韧性。含有丰富的糖分、水分以及多种维生素和矿物质。可直接咬食，也可榨汁饮用。
挑选技巧：
看粗细：选择粗细适中的甘蔗，过粗或过细的可能口感不佳。
看颜色：表皮色泽光亮、呈深紫色或紫红色的甘蔗比较新鲜。
看节长：节长均匀、节与节之间距离适中的甘蔗品质较好。
储存方法：
未削皮的甘蔗可放在阴凉干燥处保存，避免受潮。削皮后的甘蔗可用保鲜膜包裹，放入冰箱冷藏。#华豫佰佳超市 #应季水果 #梨 #葡萄 #柚子 #甘蔗
