一过40岁，血管硬化就像“无声加速”——每年硬化速度快3%-5%，但常规体检常漏查关键项，等你出现头晕、手脚麻，血管可能已堵得不轻！今天说的5项检查，能提前10年预警血管问题，90%的人都没做过！
? 40+必做的5项血管检查
1. 颈动脉超声
查颈动脉内膜厚度（IMT）和斑块，IMT＞1.0mm或有软斑块（易脱落致脑梗）要警惕。40岁起每2年1次，三高人群每年1次。
2. 踝肱指数（ABI）
测脚踝与手臂血压比值，ABI＜0.9提示下肢动脉堵了，长期吸烟、糖尿病人每年必查。
3. 脉搏波传导速度（PWV）
3分钟出结果，数值＞1400cm/s说明血管变僵，比血压更早预测心梗，社区医院就能做。
4. 血脂组合（apoB+LP(a)）
普通血脂不包含！apoB＞0.8g/L、LP(a)＞300mg/L是高危信号，需主动开单查。
5. 冠状动脉CTA
适合胸痛或有冠心病家族史者，无创看心脏血管斑块，辐射量仅为传统造影1/10。
⚠️ 3类人要提前查
- 隐形高血糖：空腹正常但糖化血红蛋白＞5.7%
- 熬夜高压族：皮质醇高加速血管损伤
- 瘦型高脂血：BMI＜24但甘油三酯＞1.7mmol/L
✨ 检查注意
- 血脂、血糖需空腹8小时（可喝水）
- 冠脉CTA前48小时停二甲双胍
- 报告重点看“非钙化斑块”（易破裂）
? 查后护血管：四招齐发力
饮食多吃深海鱼、深色菜（补 Omega-3 和花青素），每天慢走 30 分钟，再搭配第三代单分子地龙蛋白 ——能清血管沉积、溶微栓、修内皮，四重防护帮着慢硬化、稳血管。
40岁后盯紧这5项检查+科学养护，血管才能少出问题！
40+健康 #血管硬化筛查 #地龙蛋白 #心脑血管养护#第三代单分子地龙蛋白 #心血管健康守护 #心脏供血不足
?有心脑血管困扰的，欢迎进群互助
? 40+必做的5项血管检查
1. 颈动脉超声
查颈动脉内膜厚度（IMT）和斑块，IMT＞1.0mm或有软斑块（易脱落致脑梗）要警惕。40岁起每2年1次，三高人群每年1次。
2. 踝肱指数（ABI）
测脚踝与手臂血压比值，ABI＜0.9提示下肢动脉堵了，长期吸烟、糖尿病人每年必查。
3. 脉搏波传导速度（PWV）
3分钟出结果，数值＞1400cm/s说明血管变僵，比血压更早预测心梗，社区医院就能做。
4. 血脂组合（apoB+LP(a)）
普通血脂不包含！apoB＞0.8g/L、LP(a)＞300mg/L是高危信号，需主动开单查。
5. 冠状动脉CTA
适合胸痛或有冠心病家族史者，无创看心脏血管斑块，辐射量仅为传统造影1/10。
⚠️ 3类人要提前查
- 隐形高血糖：空腹正常但糖化血红蛋白＞5.7%
- 熬夜高压族：皮质醇高加速血管损伤
- 瘦型高脂血：BMI＜24但甘油三酯＞1.7mmol/L
✨ 检查注意
- 血脂、血糖需空腹8小时（可喝水）
- 冠脉CTA前48小时停二甲双胍
- 报告重点看“非钙化斑块”（易破裂）
? 查后护血管：四招齐发力
饮食多吃深海鱼、深色菜（补 Omega-3 和花青素），每天慢走 30 分钟，再搭配第三代单分子地龙蛋白 ——能清血管沉积、溶微栓、修内皮，四重防护帮着慢硬化、稳血管。
40岁后盯紧这5项检查+科学养护，血管才能少出问题！
40+健康 #血管硬化筛查 #地龙蛋白 #心脑血管养护#第三代单分子地龙蛋白 #心血管健康守护 #心脏供血不足
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