近期，卫健委发布了《成人健康体检项目推荐指引（2025 年版）》，专门规范了 18 岁以上成人的体检项目，不管是自己体检还是帮家人安排，照着这份指引来都能更清楚、不踩坑。
里面核心分三块内容特别实用：
• 先填一份健康自测问卷，包括既往病史、生活习惯这些，能先帮自己评估健康风险；
• 有一份基础体检项目清单，像身高体重、血压、血常规、肝功能、心电图这些必查项都列全了，40 岁以上还会加肺功能和骨密度检测；
• 最关键的是慢性病风险筛查项目，针对高血压、糖尿病、心脑血管病、常见癌症这些高发问题，能在基础项上加个性化检查，比如血糖建议补查糖化血红蛋白，能看近 3 个月的平均水平，比单次空腹血糖更准。
#健康体检 #全民健康生活方式 #健康从体检开始 #启动健康新人生 #体检 #工作与健康 #健康管理 #记录工作日常
里面核心分三块内容特别实用：
• 先填一份健康自测问卷，包括既往病史、生活习惯这些，能先帮自己评估健康风险；
• 有一份基础体检项目清单，像身高体重、血压、血常规、肝功能、心电图这些必查项都列全了，40 岁以上还会加肺功能和骨密度检测；
• 最关键的是慢性病风险筛查项目，针对高血压、糖尿病、心脑血管病、常见癌症这些高发问题，能在基础项上加个性化检查，比如血糖建议补查糖化血红蛋白，能看近 3 个月的平均水平，比单次空腹血糖更准。
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