不做冷漠的看客，需要被约束的，是施暴者的行为，而非受害者的自由，分享实用的独居技巧，给自己一点安全感。
1️⃣物理防护
1.阻门器
随身携带一个便携阻门器，住酒店也能用。它能物理上防止门被从外推开。
2. 可视化门铃/智能猫眼：
还是要装！有力证据，能让你在室内看清门外是谁，并进行对话，避免盲目开门。同时具有移动侦测和录像功能。
3. 营造“非独居”假象：
门口可放一双男士拖鞋，阳台偶尔挂一两件男士衣物。点外卖时，使用化名（如“X先生”），并要求餐食/快递放在门口。
4. 紧急联系人设置：
在手机（包括Apple Watch）上设置好紧急联系人和SOS紧急联络功能，并确保你熟悉如何快速触发它。
2️⃣日常习惯
1.归家途中：
提高警惕： 尽量避免在深夜独自走偏僻小路。如果感觉被跟踪，立即走向人多的地方、便利店或报警点，不要直接回家。
钥匙预准备： 在快到家的路上就拿出钥匙，避免在门口长时间翻找。
预约下车： 可以将下车点设置在小区门口、便利店等光亮人多的地方，而非直接到家门口。
2.居家之时：
谨慎开门： 任何时候，只要是陌生人，都通过猫眼或门铃确认身份。对于上门维修、查水电表的人员，务必通过官方渠道核实其身份。
注意个人信息： 不要在社交媒体上实时发布定位或显示你独自在家的内容。谨慎处理带有个人信息的快递单和外卖单，销毁后再丢弃。
信任你的直觉： 如果某个情况、某个人让你感到不舒服，不要怀疑自己，立刻远离。你的直觉是你最原始的警报系统。
3️⃣时刻准备好
希望这一层永远不被启用，但你必须拥有它。
1.预案与工具：
制定家庭应急预案： 想好如果发生火灾、有人入侵等情况，你的逃生路线是什么，防身工具放在哪里。
2.合法的防身工具： 根据当地法律，准备强光手电筒（可致眩目）、高分贝报警器（如130分贝的防狼报警器，能引起注意并震慑对方）、防狼喷雾等。最重要的是，确保你知道如何使用它们，并能在压力下迅速找到。
3.学习自卫术的同时，建立互助网络，与可信赖的邻居、朋友、同事建立互助机制，告知他们你的担忧，约定好暗号或定期报备的安排
#一卷民谣 #女性安全 #女性成长 #独居女孩 #女性力量 #女性支持女性 #独居生活 #生活小常识
1️⃣物理防护
1.阻门器
随身携带一个便携阻门器，住酒店也能用。它能物理上防止门被从外推开。
2. 可视化门铃/智能猫眼：
还是要装！有力证据，能让你在室内看清门外是谁，并进行对话，避免盲目开门。同时具有移动侦测和录像功能。
3. 营造“非独居”假象：
门口可放一双男士拖鞋，阳台偶尔挂一两件男士衣物。点外卖时，使用化名（如“X先生”），并要求餐食/快递放在门口。
4. 紧急联系人设置：
在手机（包括Apple Watch）上设置好紧急联系人和SOS紧急联络功能，并确保你熟悉如何快速触发它。
2️⃣日常习惯
1.归家途中：
提高警惕： 尽量避免在深夜独自走偏僻小路。如果感觉被跟踪，立即走向人多的地方、便利店或报警点，不要直接回家。
钥匙预准备： 在快到家的路上就拿出钥匙，避免在门口长时间翻找。
预约下车： 可以将下车点设置在小区门口、便利店等光亮人多的地方，而非直接到家门口。
2.居家之时：
谨慎开门： 任何时候，只要是陌生人，都通过猫眼或门铃确认身份。对于上门维修、查水电表的人员，务必通过官方渠道核实其身份。
注意个人信息： 不要在社交媒体上实时发布定位或显示你独自在家的内容。谨慎处理带有个人信息的快递单和外卖单，销毁后再丢弃。
信任你的直觉： 如果某个情况、某个人让你感到不舒服，不要怀疑自己，立刻远离。你的直觉是你最原始的警报系统。
3️⃣时刻准备好
希望这一层永远不被启用，但你必须拥有它。
1.预案与工具：
制定家庭应急预案： 想好如果发生火灾、有人入侵等情况，你的逃生路线是什么，防身工具放在哪里。
2.合法的防身工具： 根据当地法律，准备强光手电筒（可致眩目）、高分贝报警器（如130分贝的防狼报警器，能引起注意并震慑对方）、防狼喷雾等。最重要的是，确保你知道如何使用它们，并能在压力下迅速找到。
3.学习自卫术的同时，建立互助网络，与可信赖的邻居、朋友、同事建立互助机制，告知他们你的担忧，约定好暗号或定期报备的安排
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