在成都已经呆了十来天，已经按耐不住想来川西看秋景，这周去了长坪沟，来回一共22km ，但是树叶还没有全部黄，估计要到月底才能看到秋景了。
长坪沟的路线不难，爬升不多，最近几天天气都很好，爬起来不会很吃力。
跟大家来分享一下我这次的装备清单！
?衣服：
【针织帽】高原可千万不能吹着头，不然容易感冒，引起高反就会很麻烦
【防护层】目前长坪沟开始有点冷了，我这次穿的是凯乐石M8 IC软壳，蓄热保暖的面料，打底衫外面直接穿这一件就够了，作为保暖防护层，亲测足够暖和！高原上风还是有点大的，幸好它外层防风，加上可调节的立体风帽和快速调节下摆，风一点都钻不进来。面料柔软立体运动裁剪不仅修身，还减少活动时的束缚感。下摆更耐磨，户外穿行时蹭到树枝、岩石都能保持边缘不毛躁。
【羊毛衫打底】排汗好又速干，在高原要避免失温
【裤子】也是防风加薄绒的，穿一条就够了
【羊毛袜】走路舒服，速干排汗
【徒步鞋】选防滑就行，然后最好选大一码，里面穿羊毛袜
【背包】凯乐石天穹，30L的容量刚好，背负也不重
?实用工具：
保温杯：装点热水，天冷喝点热的舒服
登山杖：长坪沟其实不用登山杖也可以的，看个人需求
充电宝：手机相机充电用
髌骨带：保护膝盖
墨镜：天晴太阳比较刺眼，戴个墨镜保护眼睛
路餐：电解质水、少量零食等
长坪沟来回22公里虽然爬升不是很大，但毕竟是高原，务必注意保暖，走的时候不要太快慢慢来，走不动还可以骑马，不过我最近就是锻炼少了，走走停停的，时间耽误好多，没来得及走完全程。如果身体不适的话就及时撤退，身体最重要。
#KAILAS凯乐石 #凯乐石软壳 #软壳衣 #软壳冲锋衣 #户外 #徒步 #长坪沟 #四姑娘山长坪沟
长坪沟的路线不难，爬升不多，最近几天天气都很好，爬起来不会很吃力。
跟大家来分享一下我这次的装备清单！
?衣服：
【针织帽】高原可千万不能吹着头，不然容易感冒，引起高反就会很麻烦
【防护层】目前长坪沟开始有点冷了，我这次穿的是凯乐石M8 IC软壳，蓄热保暖的面料，打底衫外面直接穿这一件就够了，作为保暖防护层，亲测足够暖和！高原上风还是有点大的，幸好它外层防风，加上可调节的立体风帽和快速调节下摆，风一点都钻不进来。面料柔软立体运动裁剪不仅修身，还减少活动时的束缚感。下摆更耐磨，户外穿行时蹭到树枝、岩石都能保持边缘不毛躁。
【羊毛衫打底】排汗好又速干，在高原要避免失温
【裤子】也是防风加薄绒的，穿一条就够了
【羊毛袜】走路舒服，速干排汗
【徒步鞋】选防滑就行，然后最好选大一码，里面穿羊毛袜
【背包】凯乐石天穹，30L的容量刚好，背负也不重
?实用工具：
保温杯：装点热水，天冷喝点热的舒服
登山杖：长坪沟其实不用登山杖也可以的，看个人需求
充电宝：手机相机充电用
髌骨带：保护膝盖
墨镜：天晴太阳比较刺眼，戴个墨镜保护眼睛
路餐：电解质水、少量零食等
长坪沟来回22公里虽然爬升不是很大，但毕竟是高原，务必注意保暖，走的时候不要太快慢慢来，走不动还可以骑马，不过我最近就是锻炼少了，走走停停的，时间耽误好多，没来得及走完全程。如果身体不适的话就及时撤退，身体最重要。
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