立秋，是“四立”之一，表示秋季的开始，禾谷开始成熟，收获的季节到了。《历书》曰：“斗指西南维为立秋，阴意出地始杀万物，按秋训示，谷熟也。”《说文解字》：“秋，禾谷熟也。”立秋标志着孟秋时节正式开始，它是仅次于大暑、小暑的第三热节气，但立秋并不代表酷热天气就此结束，初秋期间天气仍然很热，俗称“秋老虎”。
一候：凉风至
立秋时节，暑气渐消，秋风送来丝丝凉意，植物们也像蒲公英一样，借着秋风起时将种子播撒到远方。
二候：白露降
立秋时节，因为白天日照很强，而夜晚又比较凉爽，早晚温差较大，夜间的水蒸气接近地面，所以在清晨形成白雾，又在室外植物上凝结成了一颗颗晶莹剔透的露珠。
三候：寒蝉鸣
立秋后低鸣的蝉称寒蝉。寒蝉吃饱喝足，再加上温度适宜，它们卖力地鸣叫着，好像在告诉人们：“炎热的夏天已经过去，我们的生命也将走到尽头了。”
食秋桃
在浙江一带有立秋日食秋桃的习俗。每到立秋日，人人都要吃秋桃，桃子吃完要把桃核留藏起来。等到除夕，不为人知地把桃核丢进火炉中烧成灰烬，人们认为这样就可以免除一年的瘟疫。
啃秋瓜
在南方有“立秋啃秋瓜”的习俗，在入秋的这一天多吃西瓜，以防秋燥，久之形成习俗。民国时期出版的《首都志》记载：“立秋前一日，食西瓜，谓之啃秋。”也有迎接秋天到来之意。
贴秋膘
民间流行在立秋这天称体重，并和立夏时体重对比。因为人到夏天，缺乏胃口，饭食清淡，体重大都要减少一点，称为“苦夏”。秋风一起，胃口大开，就想吃点儿好的，补偿夏天的损失。补的办法就是“贴秋膘”：吃味厚的美食佳肴，当然首选吃肉，所谓“以肉贴膘”。
立秋时节，时值“八上”，我国北方特别是华北及东北地区降水天气明显增多，容易出现洪涝及次生灾害，应防城市内涝、山洪、山体滑坡、泥石流等。南海和西太平洋台风活动进入活跃期，沿海地区易受台风、降水和风暴潮影响。
台风来临前，要随时关注天气预报，注意台风走向，人员要及时转移到安全地带。台风来临时，要及时了解台风动态，避开危旧住房、厂房、工棚、临时建筑等容易造成伤亡的场所，不要在这些地方避风避雨。要加固空调外挂机、高空设施，并将放于阳台、窗外的花盆等物品移入室内，门窗要锁紧关牢，收起屋外的各种悬挂设施，检查电路、燃气等设施是否安全，非必要不外出，停止各种露天集体活动和室内大型集会。留守单位的工作人员，一定要提高警惕，保护公共财产安全，更要考虑人身安全，事前要准备好沙袋、手电筒、雨衣、雨靴、篷布、钢丝和干粮等应急物资，提前做好单位防淹防水工作。当台风来临时，尽量待在安全的地方，发现险情及时关闭电源，防止发生意外。
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小编团队
编辑|刘超 张天华
校对|张雪松
责编|蒙瑞萍
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