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人体7大营养素，你都吃对了吗？

日期：2025-11-05 16:36:31 来源：网络整理作者：本站编辑评论：0

人体7大营养素，你都吃对了吗？

我们身体所需的 7 大营养素，你知道多少呢？
✅1.蛋白质
✅2.脂肪
✅3.碳水化合物
✅4.维生素
✅5.矿物质
✅6.水
✅7.膳食纤维
这些都是维持我们身体健康的关键哦！
家人们！在了解了这7大营养素，我们在日常饮食中就要注意均衡摄入，让我们的身体更加健康！
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