「藏在主食里的抗癌高手」！别再只吃白米饭啦，这些谷物才是真·狠角色！?
✔️燕麦——β-葡聚糖狙击癌细胞 燕麦中的膳食纤维之王！能调节肠道菌群，降低结肠癌风险✨ ?
✔️藜麦——全营养抗炎战士 含优质蛋白&类黄酮化合物，抑制肿瘤细胞生长? ?
✔️糙米——γ-氨基丁酸抑制肿瘤 米糠里的GABA成分经实验证明能阻断癌细胞血管生成！ ?
✔️ 黑米——花青素抗氧化王者 紫黑色外表就是抗癌标志！花青素清除自由基能力是VC的20倍！ ?
✔️荞麦——芦丁强化血管屏障 高浓度芦丁能防止癌细胞浸润转移，尤其降低乳腺癌风险? ?
✔️ 玉米——叶黄素狙击自由基 玉米黄质+叶黄素双强组合，降低食管癌/胃癌风险? ?
⚠️ ① 每日主食遵循“粗细粮搭配”② 肠胃弱者循序渐进增加 ③ 防癌需整体饮食配合#饮食与健康
✔️燕麦——β-葡聚糖狙击癌细胞 燕麦中的膳食纤维之王！能调节肠道菌群，降低结肠癌风险✨ ?
✔️藜麦——全营养抗炎战士 含优质蛋白&类黄酮化合物，抑制肿瘤细胞生长? ?
✔️糙米——γ-氨基丁酸抑制肿瘤 米糠里的GABA成分经实验证明能阻断癌细胞血管生成！ ?
✔️ 黑米——花青素抗氧化王者 紫黑色外表就是抗癌标志！花青素清除自由基能力是VC的20倍！ ?
✔️荞麦——芦丁强化血管屏障 高浓度芦丁能防止癌细胞浸润转移，尤其降低乳腺癌风险? ?
✔️ 玉米——叶黄素狙击自由基 玉米黄质+叶黄素双强组合，降低食管癌/胃癌风险? ?
⚠️ ① 每日主食遵循“粗细粮搭配”② 肠胃弱者循序渐进增加 ③ 防癌需整体饮食配合#饮食与健康
