第一弹！！！
分享一波我的私藏清单，共同点就是：配料表
简单，吃法方便，身体感觉没负担。
坚持下来，整个人状态真的会不一样！✨
纯个人感受，无医疗建议，身体不舒服的宝宝要先去看医生哦～
【“喝点暖的”系列 · 让身体暖起来】
1️⃣ 五红粉：姨妈期那几天，喝一杯感觉小肚子暖暖的。
2️⃣五黑粉：冲着它对头发好喝的，喝空一罐后，感觉不错。
3️⃣铁棍山药粉：有时候胃口不好，冲一杯下去，胃里感觉很舒坦。
4️⃣纯葛根粉：冲好像果冻，加点桂花蜜很好吃，是我秋冬滋润的仪式感。
5️⃣纯红藕粉：古法制作，冲出来是淡淡的粉红色，早晨喝一碗很落胃。
6️⃣古方红糖：就是纯甘蔗香，那几天泡水喝，是一种温柔的安慰。
7️⃣深山土蜂蜜：质地很稠，温水泡开，喉咙干燥的时候喝特别润。
【“吃点香的”系列 · 解馋没负担】
8️⃣ 红枣核桃黑芝麻软糕：红枣+核桃+黑芝麻，嚼起来超香，比吃奶茶健康。
9️⃣山药八珍糕：都是健脾的食材，吃起来是朴实的米香，下午饿了垫一口。
?青皮无花果干：口感软糯清甜，膳食纤维丰富，嗯嗯不畅时会吃几颗。
1️⃣1️⃣桑葚干：花青素满满，泡水喝感觉是对皮肤的一种投资。
1️⃣2️⃣山楂鸡内金条：酸酸甜甜的，每次吃太饱就会来一条，肚子没那么胀。
1️⃣3️⃣无糖粗粮粘豆包：全是杂豆和粗粮，饱腹感超强，蒸一下当早餐很棒。
1️⃣4️⃣无糖老面红枣馒头：无糖！甜味来自红枣，蒸完满屋都是麦香和枣香。
【“懒人救星”系列 · 开袋即食】
1️⃣5️⃣ 无糖醪糟：直接吃或者煮小圆子，酒香自然，是生活中的小确幸。
1️⃣6️⃣枇杷百合小碗梨：开盖即食，秋冬嗓子干，吃一罐瞬间被滋润到。
1️⃣7️⃣陈皮红豆沙：口感沙沙的，陈皮的香气让我感觉很放松。
1️⃣8️⃣黑芝麻酱：纯纯的芝麻香，抹面包上好吃到转圈圈，满口浓香。
【文末安全小贴士】
? 我的心得：这些东西都是食物，不是药。我的感受也仅供参考，最重要的还是找到适合自己的，并享受吃的乐趣～
?储存提醒：宿舍党一次别买太多，记得看保质期哦！
?最后唠唠嗑：以上全是我的个人感受和口味分享，就是吃个安心和舒服，不是什么医疗建议哦～大家根据自己情况来！
#在小红书轻养生 #中式养胃计划 #女大学生宿舍零食 #养生好物 #全程无广放心食用 #随时随地零食化轻养生 #食疗养生 #当代年轻人养生 #养生人必备
#养生食补进行时
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简单，吃法方便，身体感觉没负担。
坚持下来，整个人状态真的会不一样！✨
纯个人感受，无医疗建议，身体不舒服的宝宝要先去看医生哦～
【“喝点暖的”系列 · 让身体暖起来】
1️⃣ 五红粉：姨妈期那几天，喝一杯感觉小肚子暖暖的。
2️⃣五黑粉：冲着它对头发好喝的，喝空一罐后，感觉不错。
3️⃣铁棍山药粉：有时候胃口不好，冲一杯下去，胃里感觉很舒坦。
4️⃣纯葛根粉：冲好像果冻，加点桂花蜜很好吃，是我秋冬滋润的仪式感。
5️⃣纯红藕粉：古法制作，冲出来是淡淡的粉红色，早晨喝一碗很落胃。
6️⃣古方红糖：就是纯甘蔗香，那几天泡水喝，是一种温柔的安慰。
7️⃣深山土蜂蜜：质地很稠，温水泡开，喉咙干燥的时候喝特别润。
【“吃点香的”系列 · 解馋没负担】
8️⃣ 红枣核桃黑芝麻软糕：红枣+核桃+黑芝麻，嚼起来超香，比吃奶茶健康。
9️⃣山药八珍糕：都是健脾的食材，吃起来是朴实的米香，下午饿了垫一口。
?青皮无花果干：口感软糯清甜，膳食纤维丰富，嗯嗯不畅时会吃几颗。
1️⃣1️⃣桑葚干：花青素满满，泡水喝感觉是对皮肤的一种投资。
1️⃣2️⃣山楂鸡内金条：酸酸甜甜的，每次吃太饱就会来一条，肚子没那么胀。
1️⃣3️⃣无糖粗粮粘豆包：全是杂豆和粗粮，饱腹感超强，蒸一下当早餐很棒。
1️⃣4️⃣无糖老面红枣馒头：无糖！甜味来自红枣，蒸完满屋都是麦香和枣香。
【“懒人救星”系列 · 开袋即食】
1️⃣5️⃣ 无糖醪糟：直接吃或者煮小圆子，酒香自然，是生活中的小确幸。
1️⃣6️⃣枇杷百合小碗梨：开盖即食，秋冬嗓子干，吃一罐瞬间被滋润到。
1️⃣7️⃣陈皮红豆沙：口感沙沙的，陈皮的香气让我感觉很放松。
1️⃣8️⃣黑芝麻酱：纯纯的芝麻香，抹面包上好吃到转圈圈，满口浓香。
【文末安全小贴士】
? 我的心得：这些东西都是食物，不是药。我的感受也仅供参考，最重要的还是找到适合自己的，并享受吃的乐趣～
?储存提醒：宿舍党一次别买太多，记得看保质期哦！
?最后唠唠嗑：以上全是我的个人感受和口味分享，就是吃个安心和舒服，不是什么医疗建议哦～大家根据自己情况来！
#在小红书轻养生 #中式养胃计划 #女大学生宿舍零食 #养生好物 #全程无广放心食用 #随时随地零食化轻养生 #食疗养生 #当代年轻人养生 #养生人必备
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