☯️谁说非遗只能围观？来邯郸当一日太极传人！☯️
?【历史渊源】?
⚪️杨氏太极拳是历史悠久的拳术，太极拳的重要流派之一，是由河北省邯郸市永年区人杨露禅及其子杨班侯、杨健侯，其孙杨少侯、杨澄甫等人发展创编的。由于杨氏太极拳姿势开展，?平正朴实，练法简易，?因此他深受广大群众热爱，开展得最为广泛。杨氏太极拳对手眼身法步有严格的要求，练拳和推手，手眼身法步按 要求做到正确才能收到良好的效果。
2006年5月20日，该遗产经国务院批准列入第一批国家级非物质文化遗产名录，邯郸永年区作为发源地，被誉为“太极圣地”。
?【传统内涵】?
⚫️ “学拳明理”，太极拳所蕴含的阴阳循环、天人合一的中国传统哲学思想和养生观念，丰富着人们对宇宙、自然和人体运行规律的认知；其松柔圆活与立身中正的基本要求，尊师重道、学拳不可不敬、不可狂、不可满等价值观念。潜移默化地涵养着人们平和、包容、友善的心性。在提升人民群众健康意识、促进身心健康、推动人与人和谐共处、增强社会凝聚力等方面，太极拳都发挥着重要作用。
?【动作要领】?
⚪️⚫️舒展圆活：动作如行云流水，讲究“立身中正、松柔缓慢”，以腰为轴带动四肢，实现“节节贯穿”。
?️ 刚柔相济：以松沉为基础，通过“积柔成刚”实现攻防转换，如“揽雀尾”一式蕴含掤、捋、挤、按四劲。
?虚实分明：重心转换轻灵沉稳，如“单鞭”步法要求“如封似闭，虚实转换如猫行”。
?【跟着太极游古城】?
⛰️1.北武当山
自然风光秀美，文物古迹众多，山势奇特，五峰相望，顶顶有庙，峰峰插天，杆被繁茂，满山葱郁。无不体现着武当道教和太极养生文化。
?️2.将军岭
位于河北省邯郸市涉县赤岸村北的景点。因刘伯承、徐向前、黄镇、李达、王新亭等原八路军一二九师领导人的骨灰撒在这座山，从此被称为将军岭，这里是除八宝山以外，安葬共和国元帅最多的地方。敬仰先辈，体验红色之旅。⭐️
?【美食图鉴】?
???老槐树烧饼｜??芝麻脆皮+花椒香油内馅
圆形，表面撒满芝麻。但吃口大不相同，因饼中和入花椒盐和较多数量的香油，所以吃起来入口咸香、色泽金黄、外脆里嫩。
#太极拳 #有一种潮流叫太极 #地方文化传承 #非遗传承
?【历史渊源】?
⚪️杨氏太极拳是历史悠久的拳术，太极拳的重要流派之一，是由河北省邯郸市永年区人杨露禅及其子杨班侯、杨健侯，其孙杨少侯、杨澄甫等人发展创编的。由于杨氏太极拳姿势开展，?平正朴实，练法简易，?因此他深受广大群众热爱，开展得最为广泛。杨氏太极拳对手眼身法步有严格的要求，练拳和推手，手眼身法步按 要求做到正确才能收到良好的效果。
2006年5月20日，该遗产经国务院批准列入第一批国家级非物质文化遗产名录，邯郸永年区作为发源地，被誉为“太极圣地”。
?【传统内涵】?
⚫️ “学拳明理”，太极拳所蕴含的阴阳循环、天人合一的中国传统哲学思想和养生观念，丰富着人们对宇宙、自然和人体运行规律的认知；其松柔圆活与立身中正的基本要求，尊师重道、学拳不可不敬、不可狂、不可满等价值观念。潜移默化地涵养着人们平和、包容、友善的心性。在提升人民群众健康意识、促进身心健康、推动人与人和谐共处、增强社会凝聚力等方面，太极拳都发挥着重要作用。
?【动作要领】?
⚪️⚫️舒展圆活：动作如行云流水，讲究“立身中正、松柔缓慢”，以腰为轴带动四肢，实现“节节贯穿”。
?️ 刚柔相济：以松沉为基础，通过“积柔成刚”实现攻防转换，如“揽雀尾”一式蕴含掤、捋、挤、按四劲。
?虚实分明：重心转换轻灵沉稳，如“单鞭”步法要求“如封似闭，虚实转换如猫行”。
?【跟着太极游古城】?
⛰️1.北武当山
自然风光秀美，文物古迹众多，山势奇特，五峰相望，顶顶有庙，峰峰插天，杆被繁茂，满山葱郁。无不体现着武当道教和太极养生文化。
?️2.将军岭
位于河北省邯郸市涉县赤岸村北的景点。因刘伯承、徐向前、黄镇、李达、王新亭等原八路军一二九师领导人的骨灰撒在这座山，从此被称为将军岭，这里是除八宝山以外，安葬共和国元帅最多的地方。敬仰先辈，体验红色之旅。⭐️
?【美食图鉴】?
???老槐树烧饼｜??芝麻脆皮+花椒香油内馅
圆形，表面撒满芝麻。但吃口大不相同，因饼中和入花椒盐和较多数量的香油，所以吃起来入口咸香、色泽金黄、外脆里嫩。
#太极拳 #有一种潮流叫太极 #地方文化传承 #非遗传承
