代谢健康管理要参考的6个关键指标

日期：2025-11-05 00:08:25 来源：网络整理作者：本站编辑评论：0

代谢健康管理要参考的6个关键指标

代谢健康的核心在于空腹血糖、胰岛素、C肽、糖化血红蛋白、甘油三酯和高密度胆固醇。通过交叉分析这些指标，可以判断身体的代谢状态，调整饮食和运动，优化健康。掌握这些“数字密码”，每个人都能成为自己的健康管理专家。#代谢 #科普 #我的健康生活 #指标 #健康饮食

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