Hi养生女孩们！
今天用多年踩坑经验给你们扒一扒
卫健委不会明说的「药食同源潜规则」
?【药食同源核心认知】
国家认证的110种\"既是食品又是中药材\"的原料
划重点‼
??可加入普通食品
??不得宣传医疗功效
??用量必须符合《中国药典》
?2025最新分类（创业者必藏）
1⃣传统滋补系
▪人气三巨头：枸杞/红枣/山药
▪新晋顶流：茯苓/玉竹/黄精
▪跨境特供：韩国高丽参/马来西亚燕窝
2⃣即食革命系
✔冻干组：银耳羹/四神汤块
✔萃取组：枸杞原浆/人参蜜片
✔复配组：熬夜茶（决明子+菊花+枸杞）
3⃣功能食品系
✨助眠系：酸枣仁+百合+莲子
✨祛湿系：赤小豆+薏苡仁+芡实
✨抗氧系：沙棘+桑葚+黑枸杞
⚠【绝对禁区】（被举报率90%的坑）
❌西洋参每日用量≤3g必须标注
❌铁皮石斛只能用于饮料/酒类
❌阿胶必须标注驴皮含量
❌禁用\"治疗\"\"降三高\"等医疗话术
?【高阶玩家必备知识】
1⃣配伍玄学：
▪枸杞+桑葚=抗氧王炸
▪山药+茯苓=祛湿黄金CP
▪玉竹+麦冬=滋阴绝配
（错误搭配会降低功效！）
2⃣原料段位：
▶硫熏枸杞（毒！遇水浑浊）
▶染色黑芝麻（搓手掉色）
▶陈年薏米（黄曲霉素超标）
（鉴别指南见图6）
3⃣跨境雷区：
❗日本汉方制剂≠药食同源
❗韩国红参需额外报关证明
❗东南亚燕窝必须检疫证书
?2025趋势预警：
✅零食化转型：黑芝麻脆片/茯苓饼干
✅场景细分：健身增肌蛋白粉+黄精
✅科技背书：冻干技术锁鲜/破壁萃取
?博主私藏工具包：
卫健委《药食同源目录》2025版
第三方检测机构白名单
姐妹们！药食同源的终极奥义是——用食品的形态传递中医的智慧
但千万要守住「合规」的生命线！
今天用多年踩坑经验给你们扒一扒
卫健委不会明说的「药食同源潜规则」
?【药食同源核心认知】
国家认证的110种\"既是食品又是中药材\"的原料
划重点‼
??可加入普通食品
??不得宣传医疗功效
??用量必须符合《中国药典》
?2025最新分类（创业者必藏）
1⃣传统滋补系
▪人气三巨头：枸杞/红枣/山药
▪新晋顶流：茯苓/玉竹/黄精
▪跨境特供：韩国高丽参/马来西亚燕窝
2⃣即食革命系
✔冻干组：银耳羹/四神汤块
✔萃取组：枸杞原浆/人参蜜片
✔复配组：熬夜茶（决明子+菊花+枸杞）
3⃣功能食品系
✨助眠系：酸枣仁+百合+莲子
✨祛湿系：赤小豆+薏苡仁+芡实
✨抗氧系：沙棘+桑葚+黑枸杞
⚠【绝对禁区】（被举报率90%的坑）
❌西洋参每日用量≤3g必须标注
❌铁皮石斛只能用于饮料/酒类
❌阿胶必须标注驴皮含量
❌禁用\"治疗\"\"降三高\"等医疗话术
?【高阶玩家必备知识】
1⃣配伍玄学：
▪枸杞+桑葚=抗氧王炸
▪山药+茯苓=祛湿黄金CP
▪玉竹+麦冬=滋阴绝配
（错误搭配会降低功效！）
2⃣原料段位：
▶硫熏枸杞（毒！遇水浑浊）
▶染色黑芝麻（搓手掉色）
▶陈年薏米（黄曲霉素超标）
（鉴别指南见图6）
3⃣跨境雷区：
❗日本汉方制剂≠药食同源
❗韩国红参需额外报关证明
❗东南亚燕窝必须检疫证书
?2025趋势预警：
✅零食化转型：黑芝麻脆片/茯苓饼干
✅场景细分：健身增肌蛋白粉+黄精
✅科技背书：冻干技术锁鲜/破壁萃取
?博主私藏工具包：
卫健委《药食同源目录》2025版
第三方检测机构白名单
姐妹们！药食同源的终极奥义是——用食品的形态传递中医的智慧
但千万要守住「合规」的生命线！
