我们每天都在被颜色包围，却很少意识到——色彩，其实和我们的情绪紧密相关。
?蓝色，让人平静，有安 全感；
?红色，激发能量，也容易引发情绪波动；
?绿色，带来平静和恢复力，是内在安定的颜色。
在艺术表达中，我们不强调“画得好不好”，而是用色彩作为情绪的通道。
比如焦虑时画满黄色，有的人会慢慢感到轻盈；情绪低落时接触暖色调，也许能唤起身体的活力。
这是一种“看见自己的过程”——用颜色来对话，而不是用语言解释。
如果你也在情绪低谷、生活迷茫，试着先拿起画笔，不用画什么，只是涂、只是感受，你会发现身体比你更诚实。
#色彩心理#艺术表达 #情绪管理 #自我探索 #非语言表达 #艺术不是技能 #心理练习 #色彩心理学 #情绪调节方法
#记录吧就现在
?蓝色，让人平静，有安 全感；
?红色，激发能量，也容易引发情绪波动；
?绿色，带来平静和恢复力，是内在安定的颜色。
在艺术表达中，我们不强调“画得好不好”，而是用色彩作为情绪的通道。
比如焦虑时画满黄色，有的人会慢慢感到轻盈；情绪低落时接触暖色调，也许能唤起身体的活力。
这是一种“看见自己的过程”——用颜色来对话，而不是用语言解释。
如果你也在情绪低谷、生活迷茫，试着先拿起画笔，不用画什么，只是涂、只是感受，你会发现身体比你更诚实。
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