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控糖期7喝7不喝，码住血糖???

日期：2025-11-03 12:59:56 来源：网络整理作者：本站编辑评论：0

控糖期7喝7不喝，码住血糖???

高血糖的宝子，你还在随便喝饮料吗？你还在愁不知道可以喝什么吗？

❌以下这些饮料，建议你不喝或少喝?
1、碳酸饮料
2、果汁
3、奶茶
4、啤酒
5、蜂蜜
6、速溶咖啡
7、啤酒

✅以下这些，糖友可以放心喝?
1、白开水
2、苹果醋
3、柠檬水
4、无糖豆浆
5、无糖断奶
6、黑咖啡
7、菊花茶

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