五大健康“好谷物”

日期：2025-11-03 10:12:51 来源：网络整理作者：本站编辑评论：0

五大健康“好谷物”

相比精细米面，全谷物类食物保留了更多的膳食纤维、维生素、微量元素，能更好地帮助控制体重、预防心血管病、改善肠道环境……
因而日常建议将下面食材作为多样化膳食的组成部分，替代部分精制米面。
#健康科普 #健康养生 #健康谷物

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