1、mreosa维生素d
适合维生素d缺乏严重的宝子
之前做过功课，这个里面的成分是每粒5000IU维生素d，复配成分k2和镁，一边引导D3吸收，一边激发D3活性，我就是吃他三个月d值上了30个点。
2、naturewise维生素d
适合不怎么缺维d的宝子
这个也是每粒5000IU的维d，不过需要自己搭配k2和镁，我没有单独去买，所以只能偶尔吃一下，否则k2和镁一旦缺失，容易高血钙、失眠。
#维生素D#维生素D怎么选#维生素D3K2镁三合一#补维生素D
适合维生素d缺乏严重的宝子
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2、naturewise维生素d
适合不怎么缺维d的宝子
这个也是每粒5000IU的维d，不过需要自己搭配k2和镁，我没有单独去买，所以只能偶尔吃一下，否则k2和镁一旦缺失，容易高血钙、失眠。
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