从618之后，我就一直在坚持吃?ora小蓝宝维生素D。那段时间总觉得莫名疲惫，脑袋像蒙了一层雾，整天昏昏沉沉的，对什么都提不起劲。
偶然看到有科普说这可能和缺乏维生素D有关，我就去挂了营养科检查。结果出来吓了一跳，我的维D水平只有13ng/ml，低得离谱，这才开始认真把补充维D提上日程。
在对比了好几款产品后，我选了ora的这款小蓝宝。它最吸引我的是成分干净，而且是香草味的咀嚼片，对于我这种讨厌吞咽胶囊和鱼腥味的人来说，真的太友好了。
客观说说我坚持吃了90天的感受：
关于口感： 每天早上一粒，随餐咀嚼，淡淡的香草味，像在吃小零食，完全没负担，这也是我能轻松坚持下来的最重要原因。
关于变化：
大概吃了两周左右，最先感觉到的变化是，白天那种挥之不去的昏沉感减轻了，脑袋变得清爽一些。
坚持到一个月，能感觉到精力在慢慢回升，不再是那种从身体深处透出来的疲惫，下班后也愿意动一动了。
现在三个月吃下来，之前那种莫名的疲惫和提不起劲的状态已经很少出现了。整个人在情绪和精力上都感觉更轻盈、更积极。
⛔ 总结：
真的不是智商税。我去复查了维生素D，指标已经从最初的13ng/ml涨到了59ng/ml。
如果你也长期精神不济，真的很建议去查一下维D水平，然后像吃零食一样，每天轻松地补起来。
#维生素D#缺乏维生素D #维生素d3 #ora小蓝宝 #改善疲劳 #提高免疫力 #办公室健康 #体检#双十一#双十一购物清单
偶然看到有科普说这可能和缺乏维生素D有关，我就去挂了营养科检查。结果出来吓了一跳，我的维D水平只有13ng/ml，低得离谱，这才开始认真把补充维D提上日程。
在对比了好几款产品后，我选了ora的这款小蓝宝。它最吸引我的是成分干净，而且是香草味的咀嚼片，对于我这种讨厌吞咽胶囊和鱼腥味的人来说，真的太友好了。
客观说说我坚持吃了90天的感受：
关于口感： 每天早上一粒，随餐咀嚼，淡淡的香草味，像在吃小零食，完全没负担，这也是我能轻松坚持下来的最重要原因。
关于变化：
大概吃了两周左右，最先感觉到的变化是，白天那种挥之不去的昏沉感减轻了，脑袋变得清爽一些。
坚持到一个月，能感觉到精力在慢慢回升，不再是那种从身体深处透出来的疲惫，下班后也愿意动一动了。
现在三个月吃下来，之前那种莫名的疲惫和提不起劲的状态已经很少出现了。整个人在情绪和精力上都感觉更轻盈、更积极。
⛔ 总结：
真的不是智商税。我去复查了维生素D，指标已经从最初的13ng/ml涨到了59ng/ml。
如果你也长期精神不济，真的很建议去查一下维D水平，然后像吃零食一样，每天轻松地补起来。
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