维D太火了，忍不住吐槽两句
先说结论，维D是真有用。
去年这个时候我还是个“病秧子”
换季必感冒 办公室有人打喷嚏我必中招 体检才发现维D严重不足?
然后就自己买了维D滴剂来吃，一开始吃的是5000IU
慢慢达标之后就换成了2000IU的。
很多人以为维D随便买一个牌子就行，其实完全是错误的认知
吃维D一定要看自己到底是不足还是严重缺乏，如果你总觉得自己很累没精力，很可能就是已经严重缺乏了。这时候可以吃5000iu剂量快速补上去
然后还要吃这种滴剂维D，不要去吃胶囊维D，胶囊的吸收率特别慢。你想想胶囊外边还有一层胶囊皮，光是消化这个胶囊皮，都够你的胃吃一壶了。长时间吃胶囊，反胃还是小事，吃出胃病就不值当了。
所以吃维D一定要吃这种滴剂类型的，本人吃了一年多，维D一直都维持在40多之间。
#维生素D #成人维生素D #维生素D3 #滴卓思阳光滴 #阳光滴
先说结论，维D是真有用。
去年这个时候我还是个“病秧子”
换季必感冒 办公室有人打喷嚏我必中招 体检才发现维D严重不足?
然后就自己买了维D滴剂来吃，一开始吃的是5000IU
慢慢达标之后就换成了2000IU的。
很多人以为维D随便买一个牌子就行，其实完全是错误的认知
吃维D一定要看自己到底是不足还是严重缺乏，如果你总觉得自己很累没精力，很可能就是已经严重缺乏了。这时候可以吃5000iu剂量快速补上去
然后还要吃这种滴剂维D，不要去吃胶囊维D，胶囊的吸收率特别慢。你想想胶囊外边还有一层胶囊皮，光是消化这个胶囊皮，都够你的胃吃一壶了。长时间吃胶囊，反胃还是小事，吃出胃病就不值当了。
所以吃维D一定要吃这种滴剂类型的，本人吃了一年多，维D一直都维持在40多之间。
#维生素D #成人维生素D #维生素D3 #滴卓思阳光滴 #阳光滴
