考研人谁不是一坐就是大半天，别的地方没胖，就肚子上悄悄囤了一圈肉肉，刷题时还总觉得肚子胀得慌。也试过少吃一点，多运动一些，一开始还能坚持，后期真的会觉得力不从心...
后来才知道是天天坐着不动，身体循环乱了，就了解了些补剂，有几个一直在坚持吃，给大家分享一下。
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一个是维生素D
考研党总在图书馆、自习室里泡着，晒太阳少得可怜。补VD不仅能促进钙吸收，吃了一段时间，之前刷题到下午就昏昏沉沉的情况少了，学习起来更有效率了。
一个是益生菌
肠道代谢一差，腹部就容易堆肉。我入的是Aceice家的，它富含的AKK菌和B420菌能调理肠道，促进身体代谢循环，坚持吃了后，刷题久坐时的胀气感没了，而且腹部也没那么容易囤肉了，偶尔学累了放纵一下，跟同学们去吃点烧烤啥的心里也不会觉得有负担了。
最后一个是葡萄糖酸锌
考研后期压力大，总想吃东西。偶然间看到锌可以调节食欲，还可以辅助营养吸收，就入了，喝了段时间，食欲稳定了，刷题时精力也更集中了。
#考研 #腹部肥胖 #VD #Aceice益生菌 #补剂 #爱思亿益生菌 #考研党减肥 #AKK益生菌 #代谢调理 #B420益生菌 #考研日常 #双十一
后来才知道是天天坐着不动，身体循环乱了，就了解了些补剂，有几个一直在坚持吃，给大家分享一下。
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一个是维生素D
考研党总在图书馆、自习室里泡着，晒太阳少得可怜。补VD不仅能促进钙吸收，吃了一段时间，之前刷题到下午就昏昏沉沉的情况少了，学习起来更有效率了。
一个是益生菌
肠道代谢一差，腹部就容易堆肉。我入的是Aceice家的，它富含的AKK菌和B420菌能调理肠道，促进身体代谢循环，坚持吃了后，刷题久坐时的胀气感没了，而且腹部也没那么容易囤肉了，偶尔学累了放纵一下，跟同学们去吃点烧烤啥的心里也不会觉得有负担了。
最后一个是葡萄糖酸锌
考研后期压力大，总想吃东西。偶然间看到锌可以调节食欲，还可以辅助营养吸收，就入了，喝了段时间，食欲稳定了，刷题时精力也更集中了。
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