我家 9 岁的孩子最近去测骨龄，结果显示骨龄比实际年龄大三岁，这让我特别揪心。之后做了一系列检查，激素和钙的指标都正常，唯独维生素 D 的检测结果只有 8.9，属于严重缺乏。医生说，维生素 D 对钙的吸收很关键，长期缺乏会影响孩子骨骼的正常发育，导致骨龄超前。
回想孩子的日常，他平时很少出门晒太阳，饮食上也不太爱吃富含维生素 D 的食物，比如鸡蛋、深海鱼这些。我之前只知道要给孩子补钙，却忽略了维生素 D 的重要性。
现在孩子开始补充维生素 D，也增加了户外活动时间。希望我的经历能让其他家长重视起来，关注孩子维生素 D 的摄入，别让孩子的骨龄在不经意间超前了。
你们平时都给孩子补充多少单位的维D？
#维生素D #长高 #长高方法 #孩子长不高怎么办 #孩子生长发育#补钙
回想孩子的日常，他平时很少出门晒太阳，饮食上也不太爱吃富含维生素 D 的食物，比如鸡蛋、深海鱼这些。我之前只知道要给孩子补钙，却忽略了维生素 D 的重要性。
现在孩子开始补充维生素 D，也增加了户外活动时间。希望我的经历能让其他家长重视起来，关注孩子维生素 D 的摄入，别让孩子的骨龄在不经意间超前了。
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