留学那段时间，我的状态很差，早上起来就很累，还总是犯困，像行尸走肉一点精神都没有，情绪还很低落，会莫名难过，经期经常推迟，每次经期小腹就坠坠的难受
后来检查出维生素D缺乏，激素也不稳定，在xhs上刷到D3K2镁的组合，说是\"当代还魂丹\"，我是每天早上一粒5000iuD3+K2+镁的三合一维D，提高精力的同时还能辅助调节激素水平，帮助稳定状态，到现在吃Allsis维生素D也一年多了，跟大家分享一下我的真实感受
?情绪上：很少再出现焦虑emo的情绪，感觉整个人会特别开心，有时候走起路来都忍不住想蹦跶两下
?月经上：月经周期更规律了，经期身体不适也减轻了很多，很少腰酸腹痛了
?精力上：之前就是活人微死的状态，补充后恢复了活力满满的状态，一身使不完的力气，现在晚上回家还有精力收拾房间
?免疫上：之前没少往?跑，三天两头不舒服，现在不咋难受了，就算偶尔小感冒一两天也就好了
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我维生素D水平很低，建议我补的5000iu维生素D3，说是大剂量补的会更快一些，另外需要搭配K2和镁，K2帮助引钙入骨避免血钙问题，镁激活D3促进吸收，三者搭配效果更好。这个Allsis维生素D是我专门找的，从植物地衣提取，成分温和不易过敏，很适合我这样的易敏感体质。吃了两个多月，去复查维生素D数值就到57.2ng/ml了，不过我也没敢停，降低了补充频率，两天吃一粒坚持到现在，一直保持高精力状态。
以上是我的个人经历分享，大家可以根据自身情况选择，如果你也出现跟我相似的情况，或许可以了解一下维生素DK2镁，说不定会有帮助
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素材来源于个人调理经历~
素材已获得@Allsis维生素D授权~求求薯大大不要误判?
Allsis维生素D是Aceice旗下产品
#维生素D#免疫力#Allsis维生素D3#皮炎#免疫#维生素d缺乏#提高免疫#维生素d3#维生素d测评#维生素D补充
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?月经上：月经周期更规律了，经期身体不适也减轻了很多，很少腰酸腹痛了
?精力上：之前就是活人微死的状态，补充后恢复了活力满满的状态，一身使不完的力气，现在晚上回家还有精力收拾房间
?免疫上：之前没少往?跑，三天两头不舒服，现在不咋难受了，就算偶尔小感冒一两天也就好了
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我维生素D水平很低，建议我补的5000iu维生素D3，说是大剂量补的会更快一些，另外需要搭配K2和镁，K2帮助引钙入骨避免血钙问题，镁激活D3促进吸收，三者搭配效果更好。这个Allsis维生素D是我专门找的，从植物地衣提取，成分温和不易过敏，很适合我这样的易敏感体质。吃了两个多月，去复查维生素D数值就到57.2ng/ml了，不过我也没敢停，降低了补充频率，两天吃一粒坚持到现在，一直保持高精力状态。
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