谁懂啊家人们！
前段时间总觉得身体被按了慢放键 早上赖床起不来，白天浑浑噩噩没精神，到了晚上脑袋还嗡嗡作响。
原本以为是作息乱了，结果越补觉越累，整个人状态差到极点！
在朋友提醒下去查了维生素 D，结果直接傻眼 ——25 - 羟维 D 只有 9.8ng/ml，属于严重缺乏！
大白让我赶紧补充，我本着 “稳妥” 的心态选了 600IU / 天的剂量，想着循序渐进准没错。
没想到坚持俩月复查，数值才爬到 17.18ng/ml，这提升幅度几乎等于没补，心态直接崩了?
不甘心的我疯狂做功课，才发现关键问题出在剂量上！
像我这种严重缺乏又常年待在办公室晒不到太阳的人，低剂量根本就是杯水车薪，必须选足量补充才能让体内浓度真正提上来！
做了超多功课后果断换成每天 5000IU 的剂量，最终锁定了 Naturewise 阳光瓶 D3。
每粒含 5000IU 高活性 D3，刚好适配严重缺乏人群的日常需求，不用担心补多超标，安全感拉满！
最戳我的是它的脂溶性配方！
用有机橄榄油做基底，吸收效果比之前的补剂好太多，不用特意搭配肥肉、坚果这类高脂肪食物，随餐吃就超省心～
配料表也干干净净，没有多余添加剂，我这种敏感星人吃着完全放心！
性价比更是绝了！
一瓶 360 粒，每天 1 粒能吃一整年，算下来日均成本才五毛钱，长期补充毫无压力，打工人也能轻松拿捏！
刚开始吃的前两周没什么特别感觉，但坚持一个月后惊喜来了！
起床变得轻松多了，白天的精神状态明显回升，那种全身发沉的无力感彻底消失，再也不用靠下午茶强行续命了☕
坚持五个月去复查，D 值直接冲到五十多，大白都说这是非常理想的水平！
真心提醒常年久坐晒不到太阳、补 D 总补不上来的宝子，别再像我一样走弯路了！
选对剂量和补剂真的太重要了，这波挖到宝必须分享给大家～
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