部分私信在问平时吃什么补剂。
我其实吃的偏保养身体的，图一从左往右
1，锌镁片，男人都需要，不多说
2，姜黄素，修复训练后炎症，抗氧化等等，一定吃。
3，鱼油，不多说（但是一定要买好的，纯度高的，贵一点没事）
4，精氨酸，瓜氨酸，恢复运动状态的。
这也是我认为帮助最大的，其他的不用吃了。
我其实吃的偏保养身体的，图一从左往右
1，锌镁片，男人都需要，不多说
2，姜黄素，修复训练后炎症，抗氧化等等，一定吃。
3，鱼油，不多说（但是一定要买好的，纯度高的，贵一点没事）
4，精氨酸，瓜氨酸，恢复运动状态的。
这也是我认为帮助最大的，其他的不用吃了。
