0蔗糖又轻卡的粗粮主食

日期：2025-11-03 03:29:25 来源：网络整理作者：本站编辑评论：0

0蔗糖又轻卡的粗粮主食

6款粗粮主食，慢碳水低升糖～
其中全麦馒头、鲜面条、粽子
都是经过专业低GI认证的
配料也都非常的干净

?控糖期也要好好吃碳水呀啊
?做好搭配，一起无痛控糖

❶青稞黑全麦馒头
❷全麦英式麦芬饼
❸全麦荞麦鲜拉面
❹羽衣甘蓝藜麦谷物包
❺低升糖燕麦粽子
❻拇指玉米

#控糖 #粗粮 #控糖饮食法 #代餐粗粮 #超干净的配料表 #全麦 #全麦馒头 #低升糖 #低GI是一种生活态度 #荞麦面

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