迈入社会后，生活被加班压力充斥着
熬夜成了常态、日夜颠倒的过、饮食也不规律
久而久之，状态越来越差
外面有点什么风吹草动就扛不住了...[石化R]
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种种现象说明，你的抵抗力已经在敲警钟了
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而长期的睡眠不足更是在一点点透支抵抗力
睡眠是抵抗力夜间身体修护和调节的关键时期
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