镁是真的能帮上忙！
尤其针对入睡困难，不少文献都有提及，绝非空穴来风～
但想靠补镁达预期，选对补充剂是关键，大家一定要擦亮眼睛！
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⚠️看单粒镁含量：太低的话，一天要吃好多粒才够，麻烦还难坚持。
建议选单粒能提供充足镁营养的，每天不用多吃，就能补够量。
⚠️看吸收率：吃进去不吸收等于白吃！
要选营养易被身体接纳的类型，才能让镁真正发挥作用。
⚠️看温和度：长期吃的东西，温和不刺激很重要。
若连敏感人群都能放心吃，温和度肯定过关。
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naturewise甘氨酸镁：
✅小分子形式：采用小分子甘氨酸镁，营养更容易被身体吸收，不用担心里面积累浪费。
✅含量实在：单粒镁元素量够足，每天按所需量吃，就能补足日常所需一部分，满足身体基本需求。
✅胶囊剂型：能避免内容物接触空气氧化，保证每粒新鲜；出门放包、装行李箱都方便，不怕漏、不怕压，随时能补。
✅无敏配方：不含10种常见过敏源，敏感人群也能放心。
#甘氨酸镁 #失眠 #镁 #nw甘氨酸镁 #睡眠质量差 #保健品
尤其针对入睡困难，不少文献都有提及，绝非空穴来风～
但想靠补镁达预期，选对补充剂是关键，大家一定要擦亮眼睛！
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⚠️看单粒镁含量：太低的话，一天要吃好多粒才够，麻烦还难坚持。
建议选单粒能提供充足镁营养的，每天不用多吃，就能补够量。
⚠️看吸收率：吃进去不吸收等于白吃！
要选营养易被身体接纳的类型，才能让镁真正发挥作用。
⚠️看温和度：长期吃的东西，温和不刺激很重要。
若连敏感人群都能放心吃，温和度肯定过关。
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✅小分子形式：采用小分子甘氨酸镁，营养更容易被身体吸收，不用担心里面积累浪费。
✅含量实在：单粒镁元素量够足，每天按所需量吃，就能补足日常所需一部分，满足身体基本需求。
✅胶囊剂型：能避免内容物接触空气氧化，保证每粒新鲜；出门放包、装行李箱都方便，不怕漏、不怕压，随时能补。
✅无敏配方：不含10种常见过敏源，敏感人群也能放心。
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