写在最前面：我近几年陆陆续续吃过十几种保健品 有效果挺好的也有我不太喜欢的⚠️非专业人士 这篇帖子仅分享一下自己的经验和真实感受～
1️⃣抗糖：我特别爱吃甜食 所以抗糖对我来说是刚需 我看到别人是说长期坚持对抗chu老啊皮肤啊dai谢都很不错！我试过好几款 但吃起来感受不到明显的差别?
2️⃣葡萄籽：这个我看到很多人推荐说葡萄籽适合女生吃 说可以美白提亮 但这个东西对体内ji素影响很大?让我一个从来不长痘的人吃完疯狂爆痘 试了几次都这样...所以我后来就停了??♀️
3️⃣益生菌：便秘人士救星！消化/吸收不好的人群也很适合 吃完噗噗特别顺利通畅?这个益生菌我至少吃空了七八瓶?
4️⃣钙➕维生素D: 这个算是比较基础的保健品 很适合我这种不爱运动且不常晒太阳的人?
5️⃣叶黄素：这个主要是护眼&缓解疲劳的? 平时长时间对着电脑手机的很适合吃这个！
6️⃣鱼油/Omega-3：随着年纪的增大真的有感觉记忆力下降了?吃这类保健品对提高记yi力啊❤️?血管都是挺有帮助的！这个适合所有年龄段的人??
7️⃣铁：这个对我来说是效果比较明显的 像我有点贫? 突然站起来会头晕 但吃了一段时间后竟然真的好多了?非常推荐女生去吃这个 特别是贫?的女生！
8️⃣西芹籽：这个适合容易tong风的人吃 像我可能因为爱吃海鲜所以尿suan高 这个就可以帮助平衡我的尿suan和缓解关节疼痛?
9️⃣维生素b2：我有一段时间经常?溃疡和唇炎 吃这个效果还挺不错的！这个对一些皮肤问题/眼部感染等问题也都有帮助?
#内服的魅力 #打工人也要注重身体健康 #保健品分享 #补充维生素 #我的留学生活 #女生保养日常 #澳大利亚 #复合维生素 #内服好物 #内调抗衰老
1️⃣抗糖：我特别爱吃甜食 所以抗糖对我来说是刚需 我看到别人是说长期坚持对抗chu老啊皮肤啊dai谢都很不错！我试过好几款 但吃起来感受不到明显的差别?
2️⃣葡萄籽：这个我看到很多人推荐说葡萄籽适合女生吃 说可以美白提亮 但这个东西对体内ji素影响很大?让我一个从来不长痘的人吃完疯狂爆痘 试了几次都这样...所以我后来就停了??♀️
3️⃣益生菌：便秘人士救星！消化/吸收不好的人群也很适合 吃完噗噗特别顺利通畅?这个益生菌我至少吃空了七八瓶?
4️⃣钙➕维生素D: 这个算是比较基础的保健品 很适合我这种不爱运动且不常晒太阳的人?
5️⃣叶黄素：这个主要是护眼&缓解疲劳的? 平时长时间对着电脑手机的很适合吃这个！
6️⃣鱼油/Omega-3：随着年纪的增大真的有感觉记忆力下降了?吃这类保健品对提高记yi力啊❤️?血管都是挺有帮助的！这个适合所有年龄段的人??
7️⃣铁：这个对我来说是效果比较明显的 像我有点贫? 突然站起来会头晕 但吃了一段时间后竟然真的好多了?非常推荐女生去吃这个 特别是贫?的女生！
8️⃣西芹籽：这个适合容易tong风的人吃 像我可能因为爱吃海鲜所以尿suan高 这个就可以帮助平衡我的尿suan和缓解关节疼痛?
9️⃣维生素b2：我有一段时间经常?溃疡和唇炎 吃这个效果还挺不错的！这个对一些皮肤问题/眼部感染等问题也都有帮助?
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