关于抑郁和焦虑，我线上线下都试过，这次想跟大家聊聊在邯郸的真实感受。上个月刷小红书被种草，直接约了邯郸心晴心理咨询一位心理医生，没想到这次体验跟之前完全不一样。
大夫会仔仔细细问我的经历，不是随便听听就过，而是帮我一点点找出问题根源，把心里乱糟糟的头绪捋清楚。对我来说，能遇到这样的大夫真的很治愈 —— 他把我的情绪当回事，耐心听我说完所有话，还会给我积极的回应，光这一点就让我放松了不少。
更难得的是，他特别能理解人，倾听的时候特别专注。跟她聊完那一次，我明显感觉心里的焦虑轻了些，还更深入地认识了自己。临走前他还特意提醒我，说我缺乏维生素 D，这跟抑郁焦虑也有不小关系，让我平时多晒太阳、多出去走动，顺便补充维生素 D，特别贴心。
#邯郸心理 #精神科 #焦虑抑郁 #邯郸#心理医院#心理医生
大夫会仔仔细细问我的经历，不是随便听听就过，而是帮我一点点找出问题根源，把心里乱糟糟的头绪捋清楚。对我来说，能遇到这样的大夫真的很治愈 —— 他把我的情绪当回事，耐心听我说完所有话，还会给我积极的回应，光这一点就让我放松了不少。
更难得的是，他特别能理解人，倾听的时候特别专注。跟她聊完那一次，我明显感觉心里的焦虑轻了些，还更深入地认识了自己。临走前他还特意提醒我，说我缺乏维生素 D，这跟抑郁焦虑也有不小关系，让我平时多晒太阳、多出去走动，顺便补充维生素 D，特别贴心。
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