家人们，我纠结快半个月，今天总算踏进心理医院看抑郁了！要是你也在琢磨去不去、不知道咋准备，听听我的经历，就当树洞参考吧嘿嘿～
先说挂号，头回去这种医院我心里慌，不敢瞎选医生，我是先选择?，然后在他们的小红薯的官号@邯郸心晴心理咨询，丝❤客服，和客服姐姐进行沟通后，选择的适合的大夫，最后选择了一个温柔的女翳生。
问诊时我本来强装镇定，结果刚说最近晚上睡不着，白天心慌，吃饭没胃口，眼泪就控制不住掉。这段时间憋太狠了，没人好好听我说话。但医生全程有耐心，我抽鼻子抹眼泪时，她笑着递纸巾，等我缓过来再聊，一点没嫌烦，那一刻突然不紧张了。
再讲具体流程，我去的是邯郸心晴心理咨询。早上到了先去前台确认预约，然后去窗口缴费，就8块，比我想的便宜。交完费，护士小姐姐立马来引导，带我去诊室门口等号。我八点半到的，候诊区人少，刷会儿短视频，没十分钟就叫到我了。
见到医生，她让我随便说最近的状态。最后感觉说出来才发现憋了这么多情绪，有人认真听的感觉真好。
我说完，医生又问了细节，比如情况持续多久、试过啥调整方法，然后建议做心理测评和检查。测评就是在电脑上答题，几十道题，都是最近睡得好不好，会不会莫名心慌这种日常题，按真实感受填就行。我花二十多分钟填完，结果很快就出来了。
医生拿着报告说：你主要是情绪波动大、睡眠差，但不算严重，别担心。然后给了建议：先自己调整，比如固定作息、睡前不刷手机、傍晚散步；要是还难受，再来复查或做心理咨询。全程没吓唬我，没强制开药，还反复说别压力大，慢慢来，是真关心我状态。
以前我总觉得情绪是矫情，看心理医生丢人。但今天才发现没什么，身体不舒服要看病，心里不舒服也一样。你要是正难受，别硬扛，去医院看看，医生比想象中温柔。希望咱们都能慢慢好起来，睡个安稳觉，找回轻松的自己～#对抗心理疾病#心理科推荐 #对抗抑郁指南#抑郁#心理咨询 #邯郸心理科#邯郸精神科#情绪#河北情绪
先说挂号，头回去这种医院我心里慌，不敢瞎选医生，我是先选择?，然后在他们的小红薯的官号@邯郸心晴心理咨询，丝❤客服，和客服姐姐进行沟通后，选择的适合的大夫，最后选择了一个温柔的女翳生。
问诊时我本来强装镇定，结果刚说最近晚上睡不着，白天心慌，吃饭没胃口，眼泪就控制不住掉。这段时间憋太狠了，没人好好听我说话。但医生全程有耐心，我抽鼻子抹眼泪时，她笑着递纸巾，等我缓过来再聊，一点没嫌烦，那一刻突然不紧张了。
再讲具体流程，我去的是邯郸心晴心理咨询。早上到了先去前台确认预约，然后去窗口缴费，就8块，比我想的便宜。交完费，护士小姐姐立马来引导，带我去诊室门口等号。我八点半到的，候诊区人少，刷会儿短视频，没十分钟就叫到我了。
见到医生，她让我随便说最近的状态。最后感觉说出来才发现憋了这么多情绪，有人认真听的感觉真好。
我说完，医生又问了细节，比如情况持续多久、试过啥调整方法，然后建议做心理测评和检查。测评就是在电脑上答题，几十道题，都是最近睡得好不好，会不会莫名心慌这种日常题，按真实感受填就行。我花二十多分钟填完，结果很快就出来了。
医生拿着报告说：你主要是情绪波动大、睡眠差，但不算严重，别担心。然后给了建议：先自己调整，比如固定作息、睡前不刷手机、傍晚散步；要是还难受，再来复查或做心理咨询。全程没吓唬我，没强制开药，还反复说别压力大，慢慢来，是真关心我状态。
以前我总觉得情绪是矫情，看心理医生丢人。但今天才发现没什么，身体不舒服要看病，心里不舒服也一样。你要是正难受，别硬扛，去医院看看，医生比想象中温柔。希望咱们都能慢慢好起来，睡个安稳觉，找回轻松的自己～#对抗心理疾病#心理科推荐 #对抗抑郁指南#抑郁#心理咨询 #邯郸心理科#邯郸精神科#情绪#河北情绪
