产后 4 个多月，我差点被日子压垮 —— 身份从职场人变成妈妈的慌乱、每天熬夜喂奶的疲惫、和家人育儿观念的冲突，连夫妻感情都变得紧张。心里堵得慌，整夜睡不着，总怀疑自己是不是得了产后抑郁。
幸好刷到其他宝妈抗焦虑 的推荐，让我遇到了邯郸心晴心理咨询医院的赵丹医生，彻底救了我！
赵丹老师在心理科的心理咨询门诊，小红书挂号只要3.9块钱，比外面动辄上千的机构便宜太多。
我和老公一起去的，刚跟医生说第二句话，憋了好久的眼泪就忍不住掉下来了?? 她特别亲切耐心，没打断我，就安安静静听我吐槽喂奶的崩溃、和家人的矛盾。之后还点出了我和老公各自的问题 —— 比如他总觉得 “带孩子是妈妈的事”，而我习惯把情绪憋在心里。
听完她的分析，我瞬间豁然开朗，终于知道该从哪儿着手解决问题了。最幸运的是遇到这么温柔的医生，共情力超强，把心里的话全说出来后，整个人都轻松了。
真的想提醒新手妈妈们：如果是和老公之间有矛盾让你憋屈，一定要拉上他一起去！两个人一起发现问题、修正态度，才能更快走出来。别像我之前那样硬扛，专业的帮助真的能少走很多弯路。
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