大家好，我是 @Marvix，?? 临床心理咨询硕士在读。
5 年前开始探究市面上各种各样的笔记软件。期间，我也组建了一个小而美的高质量答疑群，各行各业的人聚集在一起讨论笔记软件的用法、更新等等，后来也吸引了一些笔记开发者和博主。
随着大家都找到了适应自己的方法和笔记软件，群聊逐渐安静了。我也逐渐摸索了新的方式：纸笔+软件的整合方法。
适合自己的方法才是最好的。咨询的学习也让我慢慢帮助更多的人“将自己作为方法”。我也认为，第二大脑并非等于放弃自己的大脑，将一切需要处理的、复杂困难的任务交给 AI 完成，而应利用它们让自己得到更有效率地自我提升。
你是不是也这样：
笔记越记越多，考试还是啥都不会
有知识库但自己根本不会用
买了好几个笔记本，写了几页就放弃了
还没找到适合自己的笔记软件
很多人分享的笔记方法根本不好用！
很多方法都不会介绍背后的心理逻辑，很多方法也不适合我。因此，朋友们建议我将这 3 年建构的内容写下来，让大家获得“适应能力”。
它不会给你模板，而是教你：
面对层出不穷的笔记软件，一下子懂得本质，不花冤枉?
觉察：理解你的认知方式（专注、记忆、思维）
建构：设计适合你的知识容器
应用：6 种实战方法随需调用
AI：赛博飞升，高效学习和提升自己
我不敢说这份专栏能够让你一下子蜕变，但当你了解了自己、方法、建构，可能会收获那些只属于你，别人拿不走的东西。
为了让你更好地成长，我也会提供一对一的笔记软件咨询帮助支持
#学习应是永无止境 #心理咨询 #RE重新思考 #笔记方法 #知识管理 #认知心理学 #心理学 #学习方法 #高效学习 #自我提升
5 年前开始探究市面上各种各样的笔记软件。期间，我也组建了一个小而美的高质量答疑群，各行各业的人聚集在一起讨论笔记软件的用法、更新等等，后来也吸引了一些笔记开发者和博主。
随着大家都找到了适应自己的方法和笔记软件，群聊逐渐安静了。我也逐渐摸索了新的方式：纸笔+软件的整合方法。
适合自己的方法才是最好的。咨询的学习也让我慢慢帮助更多的人“将自己作为方法”。我也认为，第二大脑并非等于放弃自己的大脑，将一切需要处理的、复杂困难的任务交给 AI 完成，而应利用它们让自己得到更有效率地自我提升。
你是不是也这样：
笔记越记越多，考试还是啥都不会
有知识库但自己根本不会用
买了好几个笔记本，写了几页就放弃了
还没找到适合自己的笔记软件
很多人分享的笔记方法根本不好用！
很多方法都不会介绍背后的心理逻辑，很多方法也不适合我。因此，朋友们建议我将这 3 年建构的内容写下来，让大家获得“适应能力”。
它不会给你模板，而是教你：
面对层出不穷的笔记软件，一下子懂得本质，不花冤枉?
觉察：理解你的认知方式（专注、记忆、思维）
建构：设计适合你的知识容器
应用：6 种实战方法随需调用
AI：赛博飞升，高效学习和提升自己
我不敢说这份专栏能够让你一下子蜕变，但当你了解了自己、方法、建构，可能会收获那些只属于你，别人拿不走的东西。
为了让你更好地成长，我也会提供一对一的笔记软件咨询帮助支持
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