医生常说：补铁是一场长跑，不仅贯穿孕期，还要延续到产后和哺乳期。为了不踩坑，我把孕妈们最关心的补铁节点整理成一份时间轴～
? 孕期阶段
? 孕早期（1–3个月）
• 重点：以叶酸为主，铁需求量暂未明显增加。
• 建议：饮食上注意铁摄入（红肉、绿叶菜）。有贫血基础的孕妈，可在医生指导下提前补铁。
? 孕中期（4–6个月）
• 重点：宝宝发育加快，铁需求翻倍。
• 建议：规律补铁剂+VC；铁和钙、奶类、茶咖至少错开 2 小时。
? 孕晚期（7–10个月）
• 重点：宝宝储铁的关键期，孕妈血容量也明显增加。
• 建议：持续规律补铁，直至临产前。孕检多提示缺铁，要坚持！
? 产后阶段
? 产褥期（产后6周内）
• 重点：顺产/剖宫产都有失血，需及时补铁。
• 建议：首选温和型铁剂，搭配VC，帮助血红蛋白恢复。
? 月子期（产后6周-3个月）
• 重点：妈妈体力恢复、掉发缓解的重要时期。
• 建议：持续补铁，避免虚弱、气色差。
? 哺乳期（产后3个月-1年）
• 重点：妈妈自身+宝宝都需要铁。
• 建议：坚持补铁到哺乳期结束，保证母乳营养和妈妈健康。
⭐ 为什么选缓释片？
医生常说，孕期和产后选铁剂要满足三点：含铁量足、耐受性好、易坚持。
**速力菲® 琥珀酸亚铁缓释片 0.2g×24片（处方药）**正好符合：
• 70mg元素铁/片，含量足，满足孕期/产后需求。
• 专利缓释技术：分段释放，减少胃肠刺激，更温和。
• 一天一次，好坚持，适合全周期使用。
• 出自金陵药业（国企/上市公司，琥珀酸亚铁标准起草单位），30年专注补铁补血，医生信赖度高。
#孕期补铁时间轴 #产后恢复 #哺乳期补铁 #速力菲缓释片 #孕妈必备 #健康怀孕
? 孕期阶段
? 孕早期（1–3个月）
• 重点：以叶酸为主，铁需求量暂未明显增加。
• 建议：饮食上注意铁摄入（红肉、绿叶菜）。有贫血基础的孕妈，可在医生指导下提前补铁。
? 孕中期（4–6个月）
• 重点：宝宝发育加快，铁需求翻倍。
• 建议：规律补铁剂+VC；铁和钙、奶类、茶咖至少错开 2 小时。
? 孕晚期（7–10个月）
• 重点：宝宝储铁的关键期，孕妈血容量也明显增加。
• 建议：持续规律补铁，直至临产前。孕检多提示缺铁，要坚持！
? 产后阶段
? 产褥期（产后6周内）
• 重点：顺产/剖宫产都有失血，需及时补铁。
• 建议：首选温和型铁剂，搭配VC，帮助血红蛋白恢复。
? 月子期（产后6周-3个月）
• 重点：妈妈体力恢复、掉发缓解的重要时期。
• 建议：持续补铁，避免虚弱、气色差。
? 哺乳期（产后3个月-1年）
• 重点：妈妈自身+宝宝都需要铁。
• 建议：坚持补铁到哺乳期结束，保证母乳营养和妈妈健康。
⭐ 为什么选缓释片？
医生常说，孕期和产后选铁剂要满足三点：含铁量足、耐受性好、易坚持。
**速力菲® 琥珀酸亚铁缓释片 0.2g×24片（处方药）**正好符合：
• 70mg元素铁/片，含量足，满足孕期/产后需求。
• 专利缓释技术：分段释放，减少胃肠刺激，更温和。
• 一天一次，好坚持，适合全周期使用。
• 出自金陵药业（国企/上市公司，琥珀酸亚铁标准起草单位），30年专注补铁补血，医生信赖度高。
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