[派对R]宝子们，今天来聊聊 2 型糖尿病的综合控制目标，这对糖友们的健康超关键❗
✅一般来说，2 型糖尿病综合控制目标包含多个方面。
血糖上，空腹血糖建议控制在 4.4-7.0mmol/L，非空腹血糖不高于 10mmol/L。
血压方面，普通糖友应控制在 130/80mmHg 以下，老年或有严重冠心病的，可适当放宽到 140/90mmHg。
血脂上，总胆固醇＜4.5mmol/L，低密度脂蛋白胆固醇＜2.6mmol/L（合并动脉粥样硬化性心血管疾病者＜1.8mmol/L），甘油三酯＜1.7mmol/L。
⚠️超重或肥胖的糖友，减重目标是 5%-10%。同时，定期筛查并发症也很重要。
这里面，糖化血红蛋白（HbA1c）特别值得说道。
它能反映咱们过去 2-3 个月的平均血糖水平。正常范围一般是 4%-5.6%，对糖尿病患者，控制目标一般是小于 7%。
⚠️糖化血红蛋白要是长期居高不下，糖尿病相关并发症风险会大大增加。所以，控制好它，对延缓并发症意义重大。
前阵子我家人拿体检报告发给我，让我帮他看看指标时，光看那些箭头就头大，尤其是糖化血红蛋白的数值总琢磨不透。
后来我试了一下蚂蚁集团推出的一款AI健康应用-AQ app，支持把报告拍照上传，直接就能给你做出细致的解读和分析，很快就把关键数据标出来了 —— 明确指出了糖化值控制的不好，空腹血糖偏高，同时还有血脂方面的问题，帮我很好的提示了存在风险，还附上了具体的改善建议。真的太强了！
最方便的是它能存历年报告，对比着看变化特别直观。听说背后有上千医学专家参与研发，果然比较专业靠谱，还很贴心的在解读报告时把那些专业术语都转化成大白话，比自己对着化验单瞎猜靠谱多了。
现在我定期用它帮我家里长辈记血糖、查科普，偶尔身体有个不舒服的还可以直接用「智能体」找到对应的在线医生分身进行询问，对自己的身体情况有个了解能踏实很多。尤其对咱们糖友来说确实挺实用的。不过得提醒一句，它给的是健康建议，真有不舒服还是得及时去医院哦～
#糖尿病 #2型糖尿病 #糖化血红蛋白 #健康科普 #AQ #AI健康应用#AQ小助手#正式确诊为健康人#健康管理#营养师朋友已上线
✅一般来说，2 型糖尿病综合控制目标包含多个方面。
血糖上，空腹血糖建议控制在 4.4-7.0mmol/L，非空腹血糖不高于 10mmol/L。
血压方面，普通糖友应控制在 130/80mmHg 以下，老年或有严重冠心病的，可适当放宽到 140/90mmHg。
血脂上，总胆固醇＜4.5mmol/L，低密度脂蛋白胆固醇＜2.6mmol/L（合并动脉粥样硬化性心血管疾病者＜1.8mmol/L），甘油三酯＜1.7mmol/L。
⚠️超重或肥胖的糖友，减重目标是 5%-10%。同时，定期筛查并发症也很重要。
这里面，糖化血红蛋白（HbA1c）特别值得说道。
它能反映咱们过去 2-3 个月的平均血糖水平。正常范围一般是 4%-5.6%，对糖尿病患者，控制目标一般是小于 7%。
⚠️糖化血红蛋白要是长期居高不下，糖尿病相关并发症风险会大大增加。所以，控制好它，对延缓并发症意义重大。
前阵子我家人拿体检报告发给我，让我帮他看看指标时，光看那些箭头就头大，尤其是糖化血红蛋白的数值总琢磨不透。
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