今天体育中考，我是7点40左右？喝的，然后喝完后双手会慢慢变冷？我的脸会热热的，不知道是不是体质问题，8:40左右左手突然刺痛，然后右手有点麻，便没有什么，之后便跳绳了双手更凉了，但跳起来挺爽的，但第二次测我就不行了，跑步我依旧最后一名，但最重要的是心态，这次跑，真的完全不紧张？以前每次一到体考我就会非常紧张的哈，开始的时候我以前一跑我就呼吸乱，但今天还可以，反正上次测试我跳绳好像才166？跑步4:30左右，但不能完全依靠氮泵哈，我也是有在练的，我体重120，身高162，脂肪最多在腿上，对了，我刚开始喝了一半，但过了半个小时了都没啥感觉所以我全喝了还行哈，以上是我个人体会，真实情况还需你们自己#饮料分享 #运动补充能量 #氮泵
