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【跟着石法武博士调糖尿病｜不只是控糖，更

   日期：2025-11-02 16:28:41     来源：网络整理    作者：本站编辑    评论：0    
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糖尿病是代谢紊乱，需多维度干预。调整饮食，增加膳食纤维，避免高GI食物；调节肠道，补充益生菌；适度运动，提升胰岛素敏感性；管理压力与睡眠，改善情绪。规律监测血糖，戒烟限酒，定期复查，降低并发症风险。#健康管理 #预防心脑血管 #心肝脾肺肾 #含糖量高的食物 #饮食与健康 #减少糖分摄入 #营养免疫学 #健康你我他 #健康知识分享 #血糖仪
 
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