1.蔬菜包
沙拉?蔬菜包！我爱吃草啦啦啦～有紫甘蓝，生菜，萝卜……但是在宿舍没冰箱的小宝夏天慎屯，可以和同学拼三包的，一天吃完！
2.烤牛肉
我买的黑胡椒味调的特别正?配料表也干净，而且选的是纯牛后腿肉，不像别家合成的或者带肥肉?
小小一包便携带，再打包一个茶叶蛋就是高蛋白早餐！吃完特别顶?偶尔嘴馋也来一包香喷喷没负担～
3.蛋白棒
老网红了，当之无愧蛋白棒天花板！每个口味都好好吃?而且热量都在?120 kcal左右馋小甜品来一个，很稳定食yu ～他家蛋白质含量很高，相比其他饱腹感强会更强！
4.黑芝麻嚼嚼粉
黑芝麻，红枣，花生?，蔓越莓……这能不好吃嘛！配料表只有这几样，我喜欢酸奶➕醪糟再来一大勺嚼嚼粉，这不就是中式酸奶碗??
5.水果玉米粒
减肥之后才知道不同品种玉米热量相差这么大！如果吃一根黏玉米?还不如吃一碗米饭的爽。所以网购了好多即食玉米粒，口味都差不多。
6. 粘豆包
这个微波炉加热三分钟特别美味！满屋飘香，个人喜欢红豆和豌豆的，一个热量不高，完全能代餐吃～
7. 小土豆
?门永存！放到蔬菜里变身土豆泥沙拉?再来一把坚果?超级超级香?
8.药膳馒头
我喜欢直接吃?干干噎噎，一点点掰着吃～
⚠️：这个保质期很短，常温30天哦
9.低脂舒化奶
爱喝奶?的减脂人必备！热量低而且甜甜的
用奶泡器打发一袋黑咖倒进去，自制低卡拿铁☕️get！
10.即食海带
这个只限偶尔吃，因为毕竟咸菜类型含钠比较多，会储水，不过海带还是善良的食物～低脂肪我爱吃
#零食合集 #低卡零食分享 #低卡食物 #减肥 #减脂 #吃 #蛋白棒 #热量测评 #热量低了更爽了 #好吃健康无负担 #下一期想看什么？[PK]#
沙拉?蔬菜包！我爱吃草啦啦啦～有紫甘蓝，生菜，萝卜……但是在宿舍没冰箱的小宝夏天慎屯，可以和同学拼三包的，一天吃完！
2.烤牛肉
我买的黑胡椒味调的特别正?配料表也干净，而且选的是纯牛后腿肉，不像别家合成的或者带肥肉?
小小一包便携带，再打包一个茶叶蛋就是高蛋白早餐！吃完特别顶?偶尔嘴馋也来一包香喷喷没负担～
3.蛋白棒
老网红了，当之无愧蛋白棒天花板！每个口味都好好吃?而且热量都在?120 kcal左右馋小甜品来一个，很稳定食yu ～他家蛋白质含量很高，相比其他饱腹感强会更强！
4.黑芝麻嚼嚼粉
黑芝麻，红枣，花生?，蔓越莓……这能不好吃嘛！配料表只有这几样，我喜欢酸奶➕醪糟再来一大勺嚼嚼粉，这不就是中式酸奶碗??
5.水果玉米粒
减肥之后才知道不同品种玉米热量相差这么大！如果吃一根黏玉米?还不如吃一碗米饭的爽。所以网购了好多即食玉米粒，口味都差不多。
6. 粘豆包
这个微波炉加热三分钟特别美味！满屋飘香，个人喜欢红豆和豌豆的，一个热量不高，完全能代餐吃～
7. 小土豆
?门永存！放到蔬菜里变身土豆泥沙拉?再来一把坚果?超级超级香?
8.药膳馒头
我喜欢直接吃?干干噎噎，一点点掰着吃～
⚠️：这个保质期很短，常温30天哦
9.低脂舒化奶
爱喝奶?的减脂人必备！热量低而且甜甜的
用奶泡器打发一袋黑咖倒进去，自制低卡拿铁☕️get！
10.即食海带
这个只限偶尔吃，因为毕竟咸菜类型含钠比较多，会储水，不过海带还是善良的食物～低脂肪我爱吃
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