我感觉我这一天天真是尽琢磨养生知识了……
行吧，尽早开启百岁老太养成计划，这样老了还能跟姐妹们去爬青城山[派对R][派对R]
.
补充一下下——
【微摩尔和毫摩尔的概念】
当维生素c保持在70微摩尔的血液浓度，人就不会得坏血病
当维生素C保持在220微摩尔的血液浓度，人就能健康长寿，并且皮肤美白啊抗氧化啊还有治疗感冒、抗炎啊，效果都特别好
血液浓度再想高，口服是不行的，就必须注射了，达到毫摩尔的级别，可以抗癌治疗肿瘤什么的
——
所以说人一天如果要吃大剂量维生素C，其实拉满能得到的效果就是维持自己24小时都在220微摩尔的血液浓度水平（如果是普通维生素C，大概就是每个小时吃一颗，一共吃24个小时）
行吧，尽早开启百岁老太养成计划，这样老了还能跟姐妹们去爬青城山[派对R][派对R]
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【微摩尔和毫摩尔的概念】
当维生素c保持在70微摩尔的血液浓度，人就不会得坏血病
当维生素C保持在220微摩尔的血液浓度，人就能健康长寿，并且皮肤美白啊抗氧化啊还有治疗感冒、抗炎啊，效果都特别好
血液浓度再想高，口服是不行的，就必须注射了，达到毫摩尔的级别，可以抗癌治疗肿瘤什么的
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所以说人一天如果要吃大剂量维生素C，其实拉满能得到的效果就是维持自己24小时都在220微摩尔的血液浓度水平（如果是普通维生素C，大概就是每个小时吃一颗，一共吃24个小时）
