敏宝的营养科普，维C的作用你真的了解嘛？
维生素C是水溶性维生素，大量存在于我们的蔬菜水果之中。
维生素C的作用真的数不胜数
可以促进胶原蛋白和神经壁质的合成，促进伤口愈合，强健骨骼和牙齿，增强免疫力。对铁、钙、叶酸有利于增加其吸收。
维生素C可以抗bing毒。当我们面临各种各样bing毒的时候，或者身边人有感冒发烧，充足的维生素C有助于细胞蛋白质及抗体的合成增强白细胞的噬菌作用来对抗bing毒。维生素C可以抑制bing?的生长，消除bing毒及bing?的毒性，大量的维生素C对于肺焱等严重感 染或鼻焱,都有加速复原的作用。
为维生素C还有一个重要功能叫解du。当体内的☠️素或有☠️物质过量，如果有充足的维生素C就能使他们变得对身体无害。显然维生素C能够与有☠️物质结合，然后一并被排泄到尿液中。
维生素C是用来抗焱、抗氧化的。当你身体出现yan症，需要大量增加VC。 抗氧化功能能够减少自由基损伤，保护细胞免受损伤，从而支持自身自愈力。
大量的维生素C还可以保护宝宝不发生贫血，过敏及感染。刺激肠内有益细菌生长。减少对于B族维生素的需要，缓和药物、食品添加剂、硝酸盐及其他侵入血液的外来物质所造成的伤害，加速各种疾bing的复原。
压力及进入?中的外来物质，如?、过敏源、食品、添加剂、防腐剂、水中及空气中的杂质等，都会使维生素C的需要量增加。怀孕是一种压力，需要更多维生素C。
维生素C可溶解于水，因此当食物经过长时间的洗涤浸泡或蒸煮后，大量的甚至全部的这种维生素将流失。
#过敏宝宝 #感冒 #发烧 #病毒感染 #肺炎 #鼻炎 #维生素c #营养素缺乏
维生素C是水溶性维生素，大量存在于我们的蔬菜水果之中。
维生素C的作用真的数不胜数
可以促进胶原蛋白和神经壁质的合成，促进伤口愈合，强健骨骼和牙齿，增强免疫力。对铁、钙、叶酸有利于增加其吸收。
维生素C可以抗bing毒。当我们面临各种各样bing毒的时候，或者身边人有感冒发烧，充足的维生素C有助于细胞蛋白质及抗体的合成增强白细胞的噬菌作用来对抗bing毒。维生素C可以抑制bing?的生长，消除bing毒及bing?的毒性，大量的维生素C对于肺焱等严重感 染或鼻焱,都有加速复原的作用。
为维生素C还有一个重要功能叫解du。当体内的☠️素或有☠️物质过量，如果有充足的维生素C就能使他们变得对身体无害。显然维生素C能够与有☠️物质结合，然后一并被排泄到尿液中。
维生素C是用来抗焱、抗氧化的。当你身体出现yan症，需要大量增加VC。 抗氧化功能能够减少自由基损伤，保护细胞免受损伤，从而支持自身自愈力。
大量的维生素C还可以保护宝宝不发生贫血，过敏及感染。刺激肠内有益细菌生长。减少对于B族维生素的需要，缓和药物、食品添加剂、硝酸盐及其他侵入血液的外来物质所造成的伤害，加速各种疾bing的复原。
压力及进入?中的外来物质，如?、过敏源、食品、添加剂、防腐剂、水中及空气中的杂质等，都会使维生素C的需要量增加。怀孕是一种压力，需要更多维生素C。
维生素C可溶解于水，因此当食物经过长时间的洗涤浸泡或蒸煮后，大量的甚至全部的这种维生素将流失。
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