推广 热搜： 采购方式甲带滤芯气动隔膜泵减速机减速机型号履带带式称重给煤机无级变速机链式给煤机

能量胶吃不起，自己配超绝性价比

日期：2025-11-01 22:48:07 来源：网络整理作者：本站编辑评论：0

能量胶吃不起，自己配超绝性价比

其实能量胶的核心很简单，双糖慢分解、肠道负担低，单糖快供能。市场上能量胶双糖（麦芽糊精）：单糖一般在3:1 到 2:1之间。单糖比例越高，供能越快，但口感越甜、更容易刺激肠胃。单糖可以直接用家里白糖，也可以用自己喜欢的小甜水饮料根据营养成分表计算。在这个基础上，添加盐/电解质粉/柠檬汁补充电解质，添加可乐/茶粉补充咖啡因。
右滑P2柠檬茶能量胶配比和制作步骤。P3成品。
#马拉松 #越野跑 #跑步 #补给 #能量胶 #邪修美食

打赏

更多>同类资讯

0 条相关评论

推荐图文

推荐资讯

点击排行